选择运动衣要根据运动的性质，如在室外跑步、打球，除了要选择具备吸汗功能的衣服，保暖和排湿功能应该放在首位，面料以
丙纶
【夏天跑步减肥穿什么衣服好？】
或
再生纤维
为好 。
当人处于运动状态时，身体会排出很多汗液；而当人处于停止运动状态时其热量和汁液的排放就少得多 。在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液；而当人体处于
静止状态
时 ， 棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会让人感到很不舒服，并且将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，虽然是夏天也得重视运动后陡然降温的问题 。

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