电饭煲蒸栗子怎么蒸窍门_生活广记

【电饭煲蒸栗子怎么蒸窍门】
栗子中维他命的成分是很高的，常常吃栗子对身心健康的益处是许多的，并且栗子中矿物的成分要比一般的新鲜水果高上许多的，膳食纤维素的成分栗子中也是十分多的，有便秘的人能够适度的吃栗子，是能够防止便秘产生的，栗子尽管美味，营养丰富，板栗的做法也是许多的，那电饭煲蒸板栗的做法是什么呢?
电饭煲蒸板栗
冷水清洗栗子后控干水，用剪子或是水果刀每一个栗子创口，将栗子平埔到电饭蒸屉上。
加沸水大概蒸30分钟上下;如果是凉水蒸水开后约20分钟，栗子张口后就可以
栗子蒸熟后，又香又甜的栗子又可以开吃完，趁着热最美味。
小提示
蒸板栗不容易像煮板栗那么多水，也不会像炒板栗那麼不便，又简单又美味。
吃板栗的好处
1、益寿延年
永生不死是很多人的理想，尽管这类理想到现在也没法完成，但平常多吃一些栗子能益寿延年，增加性命确是能够保证的事儿，由于栗子这类食物营养成分极高，它对人类的肝、肾及其心脏等人体器官都是有非常好的调理功效，而能提升组织体细胞特异性，能让身体一直处在较为年青的情况。
2、健壮骨筋
多吃一些栗子还能健壮骨筋，它带有的维C及其营养元素钙和磷等营养元素都能推动骨骼生长，能提升骨骼相对密度与延展性，他对人类经常会出现的腰小腿酸痛，骨筋疼痛，及其骨质疏松和体倦困乏等良病症都是有非常好调养功效。
吃板栗的功效与作用
1、活血
活血是大家吃栗子的关键功效之一，栗子不仅能服用还能当药，它具备较强的活血功效，能减少身体凝血时间，非常是大家出现呕血或是便血等流血类病症时，多吃一些栗子就能尽早止力在，让病况迅速转好。
2、补肾益精
平常大家多吃一些栗子还能具有补肾益精的关键功效，它可入脾经能提升肾脏功能，并且也可以利湿消肿，它对人类因肾虚引起的腰腿无力及其小便频数等欠佳病症有非常好的防止与医治功效，医治时最好是可以把栗子与猪肾也有薏仁米等食物一起熬粥喝，那样会让它补肾壮阳的作用获得更强的充分发挥。