冬天流感高发期，特别容易生病 。往往生了病之后，也没有什么食欲 。可是不吃东西，会让身体更加虚弱，自相矛盾 。这里准备了一些适合病人吃的青菜粥水，入口柔和，容易下咽 。

文章插图
健康功效
金银花:清热解毒
食材用料
金银花 10克
蜂蜜 适量
【6步就能喝到的金银花露做法 金银花露怎么做】 金银花露的做法

• 1.准备材料
• 2.锅里放500ml水煮开，加入金银花煮1分钟，关火 。
• 3.盖上盖子闷10分钟
• 4.捞起金银花
• 5.把汤汁倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀 。
• 6.美美哒！放入冰箱冷藏两小时口感更佳！

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