哈喽，大家好，小海厨房今天给大家分享好歌暖胃又营养的【香菇蔬菜粥】家常做法，早餐晚餐喝一碗暖胃又健康，做法简单易懂跟着小海一起学习……
文章插图
香菇：是一种生长在木材上的真菌类 。味道鲜美，气味芬香，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品 。
青菜：老人常说，青菜豆腐保平安 。青菜提供机体不可少的多种营养元素 。
文章插图
蔬菜粥是一道以青菜、大米为主的营养健康粥，口味是咸香，制作方法简单，老少皆宜 。蔬菜粥里面放一些蔬菜、菌菇，再来点香肠，味道丰富，也非常适合当早餐，尤其在没有胃口或者需要饮食清淡的时候，这么一碗【香菇蔬菜粥】营养又美味，热乎乎的喝下去，肠胃特别舒服 。
文章插图
步骤如下：
【香菇蔬菜粥】的家常做法
1.食材准备：香菇6朵，小青菜半把，牛肉肠3根，大米2量杯，生姜一小块
文章插图
2.香菇洗净去除根蒂切片
文章插图
3.小青菜洗净切碎
文章插图
4.牛肉肠切片，生姜去皮洗净切丝
文章插图
5.大米洗净锅内加水熬至大米开花，倒入姜丝，再倒入香菇牛肉肠搅拌均匀，熬至滚开
文章插图
文章插图
文章插图
6.调味：一勺盐，一勺白胡椒粉，一勺香油，搅拌均匀，倒入小青菜继续搅拌至滚开，即可出锅
文章插图
文章插图
香菇蔬菜粥只需要简单几步就可以做好，而且香菇还具有提高免疫力、通便排毒的作用，据说香菇还有一定的预防癌症的作用 。喜欢的朋友赶快给家人做起来吧 。
文章插图
【香菇蔬菜粥大人孩子都喜欢喝的营养暖胃粥 香菇粥的做法】
- 教你做营养好吸收养生的青菜粥 电饭煲青菜粥的做法
- 小米莲子粥这样做清心又降火 小米莲子粥的功效
- 香菇菜心做法专治不吃青菜 香菇菜心的家常做法
- 十种公认最刮油的蔬菜
- 减肥最佳蔬菜排行
- 简单几步教你做家常版香菇焖鸡 香菇焖鸡的做法
- 简单易做的红烧香菇 红烧香菇的家常做法
- 十大最有营养的蔬菜 富含叶酸的蔬菜有哪些
- 分享三个经常使用的种植小窍门 蔬菜种植技术
- 减脂蔬菜的排行榜对比大全 减脂蔬菜有哪些