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给大家介绍一款超级简单的金针菇培根卷做法,只要四步:洗、卷、炸、撒 。一起来看看详细步骤吧!
用料
- 金针菇 150克
- 培根 6片
- 烧烤粉 15克
- 葱花 5克
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1、洗净食材,一片培根配一小撮金针菇 。
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2、卷好后无需牙签,直接把封口朝下放置入空气炸锅即可 。别忘了垫一层纸,方便烤好后直接拿取,还不用洗锅 。
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3、空气炸锅200度15分钟,中途无需翻面,超级方便,图为烤好后的样子 。
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4、直接把纸拎出来,放入盘中,撒上葱花、烧烤粉就可以啦
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5、很香很好吃
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6、给孩子搭配了一碗香菇西兰花皮蛋羹拌饭,午餐就搞定喽
小贴士
两样食材,一个烧烤粉、一个空气炸锅(用纸后还不用洗锅洗碗)操作只需5分钟(15分钟是空气炸锅在工作)你也试试看吧!
金针菇的营养功效
1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇” 。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性,促进新陈代谢 。有利益营养素的吸收 。
3.降血脂
抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生 。
4.抗疲劳
抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤 。
【4步教你做小孩子最爱吃的培根金针菇卷 培根金针菇卷】 5.预防过敏
预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症
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