什么食物是养胃的

1、花生 , 蜂蜜都是养胃的 。
2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲 , 防脂肪积聚 , 补心益气生津止津 。
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
5、花生 , 生吃最好 , 饭前吃个4到6粒 , 吃太多反而伤胃 。
6、有两种饮料应该多喝 , 一是牛奶 , 二是热水 。牛奶与胃液能够充分发生酶解作用 , 使蛋白质能够很好的消化吸收 。
7、小米粥和馒头 , 可以养胃 。
8、如果熬粥 , 放点苏打进去 , 对胃有好处 。
哪些食物最养胃消化系统中胃的重要性自不必说 , 很多人平时生活没有规律 , 饮食没有很好的规划 , 更管不住自己的嘴 , 什么都吃 , 什么都敢吃 , 让我们的胃承受了巨大的考验 , 没直接罢工就很不错了 。养好自己的胃是有个健康身体的前提 , 一起来看看 , 哪些食物最养胃吧 。
哪些食物最养胃米类
粳米 , 又名大米 , 补中益气 , 健脾和胃 , 除烦止渴 , 止泻止痢 。性平 , 味甘 。人牌、胃经 。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用 。玉米,别名苞谷、苞米、六谷 , 其食疗保健作用为众多食物所不及 。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效 。
蔬菜类
甘蓝 , 又名白菜 , 卷心菜 , 具有和胃的功效 。
有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡 , 为:甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升 , 略加温 , 饭前饮用 , 每日2次 , 十天胃一个疗程 。
辣椒 , 有温中散痛 , 下气消食的功效 。
用辣椒一个 , 生姜五片 , 加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛 , 在冬季这是一个不错的食疗方子 。还有一些蔬菜能够起到养胃的功效 , 例如番茄 , 它有健胃消食的作用 , 在夏季 , 小孩容易不吃饭 , 那么多给他吃番茄会有一定的效果 。
白菜是比较常见的蔬菜 , 它也有通利肠胃 , 养胃和中的功效 。
生活中还有一些人容易胃寒腹痛 , 韭菜是一个不错的选择 。而且韭菜切长段食用有通便的功效 。
山药是健脾养胃的不二选择 , 它可以鲜炒 , 或煎汤煮粥食用 。
胡萝卜有治疗消化不良 , 健脾的功效 。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜 , 有助于长个 , 健胃 。
红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效 。
香菜也有暖胃的作用 , 治疗消化不良 , 可以将香菜全草(连根带叶)30克 , 水煎服用 。
茼蒿有治疗脾胃不和的功效 , 生活中也应该多食用 。
白萝卜有消积滞的功效 , 主治食积胀满 , 但脾胃虚寒者勿食 。
菌类
蘑菇甘 , 平 , 入胃 , 肺经 , 有健胃开脾的功效 , 治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用 。
香菇也有健脾开胃的功效 , 主治消化不良 。
银耳甘 , 平 , 入胃 , 大肠经 , 有滋补生津 , 润肺养胃的功效 。
肉类
牛肚有补脾胃 , 强筋骨的`功效 。
牛肚是比较实用的药膳备料 , 用牛肚250克 , 黄芪30克 , 炖食 , 具有治疗脾胃虚弱 , 消化不良 , 气短乏力 , 食后腹胀的功效 。
猪肚具有补虚损 , 健脾胃的功效 。
羊肉是对于养胃中比较的见效的食物 , 羊肉甘 , 温 , 入脾胃经 , 温中暖下 , 主治腹痛 , 反胃 。用生姜和羊肉熬汤食用 , 吃肉饮汤具有暖胃的功效 。
鹅肉在北方不常见 , 但在南方还是比较多的 。
鹅肉甘 , 平 , 咸 , 具有治疗脾胃虚弱 , 中气不足 , 倦怠乏力 , 少食的功效 。
鸡肉是强壮筋骨 , 开胃的好食材 。
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