吃木薯会胖吗( 二 ) _吃红薯不仅不会发胖还有很多对人体有益之处，那么吃红薯有哪些功效？

木薯粉多吃会对身体有害吗木薯粉对身体无害，但是也不宜吃多，容易长胖。
木薯营养价值高，鲜木薯的碳水化合物含量高达38%，而马铃薯、红薯仅为17%—20% 。此外，木薯中还含有丰富的矿物质元素，以及β胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B3等。
木薯分为苦木薯和甜木薯，甜木薯毒素含量极低，苦木薯中则含有亚麻仁苦苷，在胃酸作用下会产生一种神经毒剂——氢氰酸。
市场上正规销售的木薯粉，都经过了“脱毒”处理，煮熟可以放心食用。

扩展资料：

注意事项
第一，绝对不能生吃木薯。一定要去皮蒸煮，因为木薯皮具有高毒性。
第二，不要空腹食用木薯，不要喝煮木薯的水，也不要吃太多，毕竟木薯哪怕经过处理过后仍有微量毒素存在。
第三，不要用铜锅煮食，因为木薯中的物质和铜容易形成氰化铜沉淀，沉淀过多时会分解，而分解产生的铜化物和氰化物均是有毒物质。
参考资料来源：百度百科——木薯粉
参考资料来源：新华网——5月，这些生活谣言你信了吗
参考资料来源：人民网——木薯有毒，喝奶茶能不能加珍珠？
红薯粉和木薯粉哪个不长肉木薯粉不长肉
不同之处：木薯粉中一般含有氢氰酸，有毒，须经水浸泡后煮熟放能食用；而红薯粉中不含有氢氰酸，可以食用。木薯粉，又称泰国生粉。是一种淀粉的名称，一种热带植物的块根中提取的淀粉。它在加水遇热煮熟后会呈透明状，口感带有弹性。
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吃红薯粉会发胖吗
会的，因为红薯主要成分是丰富的纤维素和淀粉。而红薯粉丝几乎全是红薯淀粉。当然是容易胖的了。所以准备减肥的亲们吃就要注意了哦。要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱多吃粗粮,少吃油类的食品。