东瓜是一种产自亚热带及其亚热带地区的食材,特别是在在中国的云南省地域生产量十分高,平常大家吃东瓜也比较多,例如在煲汤吃的情况下喜爱添加东瓜,东瓜的营养成分比较丰富,例如含有硫氨素、抗坏血酸这些,这促使具备药用价值功效,例如能够治疗便秘,下边是冬瓜炒肉片的几类时兴作法 。
第一、冬瓜炒肉片
主要材料:东瓜500克、猪瘦肉100克 。
辅材:红萝卜片 。
调味品:蒜、十三香、葱段、姜、盐、鸡精各适当 。
作法
1、东瓜削皮去瓤,切2厘米厚为片状;
2、猪瘦肉切2厘米厚为片状;
3、蒜剁碎预留 。
3、锅放底油,加十三香、葱段、姜、红萝卜片少量,炒成香气;加小肉炒过,加东瓜炒至掉色,加1勺水,再次炒至水干,放盐、鸡精起锅摆盘 。
第二、冬瓜炒肉/大量作法
1.东瓜削皮,清理;
2.随后分离2份,一份分为6份,切成片,葱段切条;
3.把东瓜都切一片,随后把肉切割成片状预留;
4.随后把锅热好,不加点油,把小肉放进爆锅,炒出去油;
5.等爆锅冒油后,放进一勺生抽着色;
6.随后把东瓜放进;
【冬瓜炒肉片怎么做好吃?】 7.刚开始煸炒,随后加盐,把东瓜的汤给杀出去;
8.历经20分钟的低火炖,就OK了,以便吃这一东瓜的香味儿,因此 味精哪些的也没有放,这一东瓜的汤是稍微带点酸头的,非常的美味
9.随后把葱丝撒上,熄火,起锅!
第三、冬瓜炒肉片
原材料
主要材料:东瓜500克,猪瘦肉100克,
辅材:红萝卜片少量,
调味品:十三香,葱段,姜,盐,鸡精
作法
500克削皮去瓤,切2厘米厚为片状;猪瘦肉100克切2厘米厚为片状;锅放底油,加十三香、葱段、姜、红萝卜片少量;炒成香气;加小肉炒过,加东瓜炒至掉色,加1勺水,再次炒至水干,放盐、鸡精起锅摆盘 。
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