薏米百合红豆粥的功效:薏米百合红豆粥可以清热解毒,美容降压,还可养颜祛湿,补心健脾 。
薏米:在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服可轻身益气 。
红豆:在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效 。
百合:具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用 。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后初愈的人非常有益 。
红豆薏米百合粥的作用是什么?薏米红豆百合可以缓解年轻人心火过旺、湿热内扰所致的烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘 。
薏米可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气 。红豆也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 。百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神 。如果觉没有什么味道,还可以加点冰糖 。在各类糖中,只有冰糖是凉性的,能清心火 。
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛 。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担 。
薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好 。
扩展资料
以下3种人不宜吃薏米:
1、孕妇:薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利 。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能 。
2、津枯便秘者:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善,但是薏米有非常强的利尿作用,可以加重便秘,并且薏米仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,便秘的患者最好不要吃薏米 。
3、滑精、脾虚无湿、小便多者:特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用 。由于薏苡仁擅长利湿,因此,热病后津液耗损,或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用 。
参考资料来源:人民网-养生须知:为什么喝红豆薏米粥减肥还不伤身?
参考资料来源:人民网-薏米不能和什么一起吃?3种人群不宜吃
百合可以和红豆薏米一起煮吗 哪些人不能吃百合红豆薏米粥1百合可以和红豆薏米一起煮吗百合性微寒、味微苦,有清心安神、止咳润肺的功效 。红豆和薏米有清热解毒、利水消肿的功效 。三者药性没有冲突,也没有配伍禁忌,所以百合、红豆、薏米可以一起煮 。
2百合红豆薏米怎样一起煮百合红豆薏米粥
原料:
百合30克、红豆50克、薏米50克、蜂蜜适量 。
做法:
1.将洗净的红豆和薏米放入砂锅中,加入足量水,煮开;
2.煮开后,关火,盖上砂锅盖子,焖40分钟左右;
3.40分钟后,再度将水煮开,关火,盖上砂锅盖子,继续焖40分钟;
4.粥变稠之后,最后加入鲜百合即可 。
3百合红豆薏米的功效有哪些清热止咳薏米和百合都有清热解毒、润肺止咳的功效,百合红豆薏米粥也能治疗久咳不愈、痰中带血的症状 。咳嗽期间要特别注意饮食,辛辣刺激之物会加重病情,所以不宜食用 。
改善睡眠百合可以清心安神,食用百合红豆薏米粥可以缓解失眠多梦的症状,对于消除疲劳也有一定作用 。
美容养颜百合红豆薏米粥有美容养颜的功效,能够增强皮肤弹性、美白护肤 。红豆和薏米有利水消肿的功效,所以百合红豆薏米粥可以消除水肿,对于女孩子早上起床的脸肿、眼肿也有一定作用 。
4百合红豆薏米适合哪些人吃1.容易水肿者 。红豆和薏米有利水消肿的功效,经常性水肿者可以食用百合红豆薏米粥缓解病情,黄芪也有利水消肿的作用,经常性水肿患者也可以喝黄芪泡水 。
2.久咳不愈、痰中带血者 。百合对于治疗阴虚久咳效果较好,如痰少而粘、干咳无痰、口干咽痒等症状都可以食用百合红豆薏米粥,能够有效改善病症 。
3.爱美的女性 。百合红豆薏米粥可以美容养颜,长期食用可以使皮肤变得更有弹性,减少色斑,预防皱纹 。但是不宜过量食用,以免对身体造成伤害 。
红豆薏仁粥里放百合还有除湿的功效吗?红豆薏仁粥里放百合有除湿的功效 。
年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加 。
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