中午吃鱼会胖吗 _常吃鱼会胖人吗？鱼是野生的好还是家养的好？

一周食用3到4次鱼可预防多种疾病，而且鱼吃起来不但美味还能使人充满饱腹感。鱼中含有丰富的营养元素。吃鱼能帮助处于人生第三阶段的您抵制衰老性疾病如阿尔茨海默氏症，并延缓身体衰老。吃鱼能够令女人拥有美丽而富有弹性的肌肤、良好的精神状态，并随时焕发光彩，尤其是处于孕期和哺乳期的女性，更需要摄入鱼的营养。吃鱼对孩子来说很重要：每周至少吃2到3次鱼，有助于孩子的生长发育，包括促进眼睛和大脑发育。
鱼吃多了会胖吗不会，鱼肉中含有大量蛋白质，而不是糖。
适量是不会长肉的~1.含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13% 。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必须氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。2.脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%--4% ，如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼（胖头鱼）只含0.9%、墨斗鱼只含0.7% 。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。3.无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。另外，鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。所以，可以看出，鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点。
常吃鱼会胖人吗？鱼是野生的好还是家养的好？很多人都爱吃鱼，因为其味道鲜美。虽然如此，但也许你会常常听说，常吃肉食的食物会胖人，所以不敢吃太多的鱼。
其实多吃鱼不会胖人的，鱼肉和别我肉不同，它的成份不是饱和脂肪酸所以不会胖人，经常吃还会起到保健的作用。
鱼还是野生的好，但你现在是买不到了，一般都是家养的，呵呵。野生的鱼更加鲜美，而且含有的微量元素更多。
吃鱼、虾、蟹之类的会不会发胖？鱼，虾，蟹都属于白肉，还有鸡肉，也属于白肉，白肉吃多了是不会发胖的，鱼剥了皮吃就算一天吃一条也不会长胖。像牛肉，猪肉这些都属于红肉，吃多了是会长胖的。所以海鲜就尽情的吃吧，没关系的。
中午吃的黄瓜和甜瓜，三点喝碗黑豆粥，六点吃点鱼，九点很是饿，于是放了很多水，把谁喝掉了，会不会胖啊这得看你是就这么吃一天,还是天天这么吃了.....
就吃一天的,第二天上趟厕所就好了.
但是天天这么吃的话,恐怕会胖吧.
首先,减肥不是说你不吃大米之类的碳水化合物就没事的,像甜瓜就含有很高的糖分,鱼又含有很高的蛋白质.不想胖的话得注意搭配.
【中午吃鱼会胖吗】建议你先调整一下生活作息时间吧,把饮食都集中在下午和晚上,很容易造成肠胃消化不良,不仅容易变胖还容易影响睡眠.