1、原料:茄子500克、花生油500克(实耗40克)、酱油25克、味精2克、精盐3克,水淀粉10克、葱、姜蒜各少许 。
2、将茄子去皮、洗净、切成3厘米厚的块,每块的一面每隔0.3厘米的刀纹,剞满为止,改切成3厘米宽的条,斜刀片成1厘米厚的抹刀片、放在室外晾晒1小时待用 。
3、将酱油、味精、精盐、葱、姜、蒜末,水淀粉、清水100克对成芡汁 。
4、将炒锅置于旺火上,放入油,烧至七入成热时放入茄子片干炸,要勤用手勺翻动,炸至面皮焦时捞出、控净油 。
5、锅内油倒出、留少许底油、再回火上烧热,放入蒜片煎黄、待出香味,倒入芡汁和茄片同烧、搅拌均匀、汁芡一稠即成 。
茄子怎么做好吃 。好吃的茄子做法
蒜茄子
主料:200g茄子
配料:适量盐,20g蒜
做法步骤:
1、茄子洗干净后,用刀在茄子中间切一刀,切到茄蒂的位置就可以了,不要一分为二;
2、放在盘子里,上锅蒸熟;时间长短要看用什么锅蒸,但只要用筷子扎茄子,觉得变软了,就差不多了;
3、将蒸熟的茄子拿出来放凉;
4、凉茄子的时间刚好准备腌渍的配料 。把香菜洗干净,拧干水分,切成末备用;大蒜瓣去皮捣成蒜泥(要想蒜泥好吃,秘诀是在捣蒜的时候放一点点盐、滴几滴水,这样捣的蒜泥就特别的粘稠、好吃);将香菜末、蒜泥中加盐搅拌均匀(放多少盐可看各人品味,可以在你搅拌后,尝着比平时的口味稍微咸一点就行) 。
茄子营养价值
茄子中富含蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,能够提供人体所需的营养物质,具有一定营养价值,但也不要过量食用 。
茄子是我们日常生活中常吃的一种食物,其内营养物质种类丰富,有蛋白质、碳水化合物等,也富含维生素E、维生素C、维生素B?、钾、钙、镁、磷等营养物质,适量的食用茄子能够为人体提供多种所需的营养物质,从而维持人体正常的生理功能 。
茄子的家常做法怎么做好吃又简单茄子的营养价值可能很多人不知道,除了果实能吃之外,它的根、茎、叶都可以入药,有利尿的功效,而叶子更是可以作为麻醉剂 。下面我为大家整理了茄子的家常做法,希望大家能够喜欢 。
鱼香茄子的做法
食材:茄子2个、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、四川泡辣椒碎10g、酱油15g、醋10g、料酒10g、白糖20g、葱10g、姜10g、蒜2瓣、湿淀粉10g 。
做法:
1、茄子切片,放少许盐拌匀,把茄子腌制10分钟左右,挤出水份3)青、红椒切丁 。
2、锅中放油,茄子过油炸,捞出茄子 。
3、锅中留底油,下 葱、蒜、姜末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味后放入茄子 。
4、翻炒均匀后,调入鱼香汁,炒至茄子入味后,放入青、红椒丁,翻炒均匀后出锅 。
肉末剁椒烧茄子的做法
食材:长茄子500g、猪肉馅150g、剁椒2汤匙、泡姜丝1汤匙、葱末适量、蒜末适量、料酒适量、酱油适量、醋适量、糖适量、鸡精适量 。
做法:
【茄子做怎样才好吃】
2、将茄子两面都切上斜刀但不要切断,如图所示 。可以在切的时候两边垫两只筷子,就不容易切断啦 。
3、不粘锅加热,倒少量油,放入茄子盖好盖,小火煎一面变软后翻面继续煎到软即可 。
4、在煎茄子的同时,另一个火眼上坐炒锅,加适量油烧热,爆香蒜末和一部分葱末,放入肉馅炒散,烹入少许料酒和醋翻炒 。
5、待肉馅变色后拨到一侧,下入剁椒和泡姜丝煸炒出香味 。
7、将肉末和剁椒混合翻炒,加少许糖提味,酱油少量调色,加入鸡精和水1碗,炖煮片刻,将7的材料全部倒入煎茄子的平底锅中,加盖小火炖10分钟 。
8、待汤汁收得差不多(盐要酌情添加),最后撒上剩下的葱末即可 。
泡椒肉末烤茄子的做法
食材:长茄子300g、肉末200g、泡椒50g、葱适量、姜适量、盐3g、孜然粒3g、料酒适量、酱油适量、鸡精2g、食用油适量
做法:
1、茄子从中间抛开,面上切上花刀 。煎锅烧热刷上少量的油,茄子的切面朝上加入盐和孜然粒,煎烤至底部变软 。
2、把茄子翻面继续煎烤 。煎烤至到茄子表面金黄,这时茄子已经熟透,盛出放入盘中 。
3、锅中放入油爆香葱姜 。下入肉馅煸炒至变色 。加入泡椒继续煸炒 。
4、放入酱油 料酒 糖 煸炒均匀后加入鸡精调味 。把炒好的泡椒肉末浇在煎烤好是茄子上即可 。
风味茄子的做法
食材:长茄子300g、油适量、盐适量、花椒适量、淀粉适量、白糖适量、干红辣椒适量、生姜适量、大蒜适量 。
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