原料:冬瓜子30克,冰糖30,沸水300毫升 。
做法:
1、将冬瓜子捣烂,加入冰糖30克,放碗中 。
2、冲入沸水300毫升,文火隔水炖熟 。
四、瓜子吃多的危害都有哪些
瓜子吃多的危害:
1、瓜子嗑太多易引起胃病
时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了 。其主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状 。诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛 。
2、瓜子嗑太多易消化不良
此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病 。
3、瓜子嗑太多易损害舌头
假如一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象 。
4、常磕“多味瓜子”易诱发肝病甚至中毒早衰
多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的 。香料有天然香料和人工香料两大类 。天然香料如茴香、花椒等都含有微量* 。人体摄入*多了,会引起肝脏病变 。
吃瓜子的注重事项
葵花籽不宜多吃,吃时最好用手剥皮 。因为用牙嗑,轻易使舌头、口角糜烂,还会在吐壳时将大量津液吐掉,使味觉迟钝、食欲减少,甚至引起胃痉挛 。津液有助于清除口腔食物残渣,减少细菌繁殖和发酵,并能保护口腔黏膜 。据测定,天天嗑250克葵花子,就会失掉2500克津液 。难怪人们嗑葵花子后,总是感到口干舌燥 。
另外,患有肝炎的病人,最好不要嗑葵花子,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化 。
食可而止:每次80克左右为宜 。
食事求适:大量嗑瓜子儿会严峻耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化 。
瓜子儿一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮 。
- 洋姜的功效 如何吃更有效洋姜的功效与作用洋姜营养价值洋姜的做法 腌制洋姜
- 【游戏世界】王者荣耀携文化自信而来,稳居2022年IP价值综合指数榜游戏类之首
- 【游戏迷】专访中手游副总裁王涛:ESG对企业的深层价值之一是留住核心人才
- 寻常吃的白米饭到底有没有营养,天天米饭吃多了会胖吗
- 土鸡蛋未必就更有营养,关于土鸡蛋的真假辨别
- 山竹被誉为果中之后,营养丰富抗氧化作用超强
- 雪莲果怎么减肥呢?
- 鸡皮有健脾益气生精填髓之功,鸡皮和鸡肉哪个营养高
- 喝粥的7大好处,粥的分类和营养特点
- 酒酿圆子羹做法和营养价值