生完小孩却一直想哭?产后抑郁症的妈妈,内心究竟是怎么样的?

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朋友小琳最近生了小孩 , 原本性格乐观开朗的她从未想过自己会与抑郁症挂钩 , 在生完小孩后 , 她的情绪变得反复无常 。
"我也不知道自己怎么回事 , 经常莫名其妙就哭了 。 "
"我现在没有工作、没有价值了、对前途感到很绝望 。 "
"你看我臃肿的身材 , 发黄的脸蛋 , 连我自己都嫌弃我自己 。 "
"孩子一直不听地哭 , 我怎么哄都没办法 , 我该怎么办 。 "
这是小琳一遍一遍的述说自己生产后的状态 , 她觉得自己很无助 , 也没有人能帮助自己 , 理解自己 。 她说我每天都在问自己:"我到底怎么了?"
生完小孩却一直想哭?产后抑郁症的妈妈,内心究竟是怎么样的?
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每一个新手妈妈在生完孩子后的一段时间内 , 会出现长期地情绪低落等状态 , 较为严重地宝妈会因此得产后抑郁症 , 那么产后抑郁症究竟是什么呢?产后妈妈的心理是怎么样的?
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一、产后抑郁症的主要表现:
1、长期性心情低落 。
产后抑郁的妈妈都有一个最明显的特征就是情绪持续的低落 , 在他们的世界里觉得未来一片黑暗 , 对任何事情都提不起兴趣 , 常常陷入悲伤的情绪中无法自拔 , 并且低落的情绪持续长久 。 有时可能会因为一场轻松的谈话 , 破涕为笑 , 而随会有处于低落的情绪中 , 产后抑郁的妈妈本身也能够觉察到自己情绪的不正常 , 但常常无能为力 。
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2、身体症状的变化 。
除了精神上的情绪低落之外 , 产后的妈妈身体上也会出现症状的变化 , 表现为失眠、过度睡眠、容易做梦、半夜惊醒、体重变轻、暴饮暴食等症状 。 症状严重的产后妈妈有时还会丧失自理能力为 。
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3、言语悲观、感觉自身没有价值 。
产后的宝妈经常言语悲观 , 觉得自己什么事情都不能做好 , 认为自己无法照顾好宝宝的身体 , 整日担心自己是否能抚养宝宝健康长大 , 对生活缺乏信心 , 认为自己没有什么人生价值 , 产生严重的悲观 , 有时会出现自杀、伤害孩子等行为 。
产后抑郁症为女性在生产后出现的较为明显的抑郁症状 , 为什么产后的妈妈的得这种症状呢?
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二、为什么会产后的妈妈得产后抑郁症原因?
1、从女人到妈妈成长的转变 。
产后的妈妈是从一个女人转变为一个妈妈的成长过程 , 在进入这个角色时 , 难免有些宝妈转换不过来 , 由此情绪低落抑郁 。 在孩子出生时 , 妈妈是处于兴奋阶段 , 但由于自己为新手妈妈 , 在带娃方面有时会力不从心 , 产后的不适应及疲劳造成产后抑郁症 。
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2、来自家人的关心程度 。
产后的妈妈可能会因为家人、丈夫对孩子的过度关心 , 疏忽对自己的照顾 , 心情会产生交大的落差 。 产后的妈妈是非常需要家人的关心及理解 , 家人的不理解及关心程度不够 , 会让妈妈感到巨大的压力 , 从而导致产后抑郁症 。
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3、身体激素的变化 。
产后的妈妈体内的内分泌环境会发生交大的变化 , 情绪波动大 , 进而导致产后抑郁症 。
产后抑郁症是一种被我们忽视了的情感障碍 , 需要家庭、家人的关爱 , 我们要正确的认识产后抑郁症 , 积极地面对它 。
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三、产后抑郁症会带给宝妈什么影响?
1、情绪波动大 。
宝妈在产后情绪波动会较大 , 易郁郁寡欢 , 感到空虚孤独 , 觉得自己与世隔绝 。 在看电视时、吃饭时、会出现突然落泪 , 暴躁等症状 。
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2、严重时会出现"自杀"倾向 。
产后的宝妈由于长期低落抑郁的情绪 , 从一个乐观主义者变为一个悲观主义者 , 看待这个世界往往是带着有色眼镜 , 感觉事事困难 , 前途一片绝望 , 对微不足道的事情想得很复杂 , 会放大自己的缺点 , 时常感到自己对不起家人 , 对不起宝宝 , 认为自己是一个"没用"的人 。