生完小孩却一直想哭？产后抑郁症的妈妈，内心究竟是怎么样的？( 二 ) _母婴亲子

长期持续下去，出现严重的情绪障碍问题做出"自杀"的行为。
产后的宝妈有时未能意识到自己处于抑郁状态，未能及时做好调整，特别是家人也没有意识到，未能及时给予充分的理解和关爱。

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四、有了产后抑郁症，我们应该如何做？
1、正确认识产后抑郁症。
产后的妈妈对自己的情绪波动大，要正确认识产后抑郁症的，并承认它的存在，积极与家人进行沟通，积极面对它。
2、转变角色，与宝宝亲密相处。
产后的妈妈在过渡为妈妈角色中，经常胡思乱想，导致情绪变动大。宝妈把注意力转变为与宝宝情感上的交流，细心照顾孩子，以母乳的方式喂养孩子，有助于宝妈消除自己无能为力的心态。每一位宝妈与宝宝的关系，都是由良好的沟通完成，与宝宝亲近互动，宝宝也会带给妈妈他的爱的。

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3、适当的表达自己的情绪。
产后抑郁症是经过长时间压抑自己情绪而积累形成的，宝妈需要对自己的情绪做出合理的表达。对于每日带娃疲劳不堪的感到有压力时，一定要对身边的人适当的表达出自己的想法或者诉说自己的情绪，这样就不会因为长时间的积累而导致抑郁。在有必要时，也可与家人一同前往进行心理咨询或治疗。

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希望每一位宝妈能正确对待产后抑郁症，产后抑郁症并不可怕，适当的表达自己的情绪及情感的需求，让悲剧不再发生，愿每一位妈妈在困境中都能被照亮。作为家人、丈夫也应当及时地给予产后妈妈多一点关怀和分担照顾宝宝的责任。
【生完小孩却一直想哭？产后抑郁症的妈妈，内心究竟是怎么样的？】我是奶果妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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