如何培养孩子的“抗挫力”？菲尔普斯法则：父母要懂“挫折演习”( 二 ) _母婴亲子

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2、临危不乱
"挫折演习"能够把孩子训练地"临危不乱" 。
因为孩子已经在"挫折演习"中经历了许多未来他可能发生的事情，所以
孩子已经有了经验，有了解决问题的对策。等到真正遇到挫折时，孩子能够表现地临危不乱。
遇到挫折时，孩子之所以会表现地慌慌张张，就是因为孩子没有经验，对这个挫折完全处于一种陌生的态度，孩子不知道克服挫折的方案。
事实上，孩子在"挫折演习"时，也会觉得慌张和无从下手。而孩子经过了"挫折演习"之后，也就能够对一些未来可能出现的挫折表现地从容一些。
3、吃苦耐劳
不是所有的孩子都能够从"挫折演习"中坚持下来，因为"挫折演习"的过程是一个痛苦的过程。当其他孩子都在开开心心地玩时，孩子却要在自己"编织"的"挫折"苦苦挣扎。
所以，最终能够从"挫折演习"中坚持下来的孩子都具有吃苦耐劳的精神品质。孩子敢于走出舒适区，去吃苦，这对于一个孩子来说，是一件很久不起的事情。
"抗挫力"可以通过"挫折演习"来培养
我曾经听过这样一句话："最高级的安全感，就是自己去吃生活的苦。 "孩子只有吃尽生活的苦，在遇到真正的"苦"时，才能够表现地从容淡定、无所畏惧。 "挫折演习"就是一个吃苦的过程。
培养孩子的"抗挫力"是可以通过"挫折演习"达到的。
1、假设
首先，孩子必须要敢于承认生活的残酷，承认这个世界本就没有你想象地那么美好。只有这样，孩子才能够接受生活的打击，并且能够根据未来可能出现的打击，去做一些假设。
做假设也是需要一定的勇气，孩子要有一颗善于观察的心，要敢于面对那些自己不敢面对的问题，这是进行"挫折演习"的第一步。

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2、演习
"挫折演习"的第二步便是演习，演习是在假设之后。孩子必须要根据假设的情况，进行思考、相处解决问题的措施。在进行演习时，孩子可能会因为现实的残酷而表现地悲观。所以，孩子必须要先收拾一下自己的情绪，给予自己面对挫折的勇气。
【如何培养孩子的“抗挫力”？菲尔普斯法则：父母要懂“挫折演习”】演习时，孩子应该要去找解决问题的方案。这时，孩子应该利用一切资源，比如说父母、或者前辈，但是，最重要的应该是孩子自己的思考。
3、总结
演习完了之后，便是总结了。
孩子要根据演习中想出来的方法进行思考总结，将为了克服这个挫折所要做
的事情列出来，并且写在纸上。孩子要根据这些方法，合理地安排好自己的时间，慢慢地做到这些方法。
有些解决方案需要孩子经过一定时间的训练，孩子必须要利用好时间，慢慢地完成这些方案。
父母要好好利用"挫折演习" ，培养和提高孩子的"抗挫力" 。有"抗挫力"的孩子在面对挫折时，才能表现地临危不乱。

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我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在育养和教育孩子的过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能够有助于你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们孩子能更好地成长！
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