站没站样，坐没坐像？这4个小习惯，让孩子姿态立马有模有样 _母婴亲子

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老王的儿子今年6岁，在上小学一年级。老王在检查他的作业时发现一个问题，他的字总是写得歪歪扭扭的，说了他好几遍也没有效果。老王想要亲自督促孩子把字写端正，于是在儿子写作业时，老王会时不时地陪在旁边。
结果老王发现，儿子在写作业时是斜侧着坐的，也一直驼着背。而且老王发现他的儿子写着写着就总是动来动去地换姿势。
老王跟妻子说了这样的事情，结果妻子激动了起来："你家儿子每次看电视都要歪躺着，每次吃饭也不会端正地坐在饭桌前，走路还弯腰驼背，他这个站没站样、坐没坐像的样子真不知道跟谁学的。 "
孩子的坐姿、站姿问题似乎是每个父母在孩子成长过程中会遇到的问题。许多小朋友在"坐、立、行"中都或多或少有些问题。到底是什么原因导致孩子"站没站样，坐没坐像"呢？家长可以如何帮助孩子养成良好的姿态呢？

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一、孩子"站没站样、坐没坐像"受自身和外界的双重影响
孩子"站没站样、坐没坐像"与自身的成长变化有关，同时也会受到外界环境的影响，具体有自身的因素和父母影响两种状况。
1."肌肉张力"出现状况
生物力学原理这样定义"肌肉张力"：肌肉张力是一种存在于松弛状态下肌肉的机械应力，它能帮助人体提供体姿，并且给肌肉运动的建立提供必要的压力。
当需要保持较长时间的体姿时就需要相应的很轻微的骨骼肌压力，这种压力就叫做"肌肉张力" 。
所以在孩子成长过程来说，孩子"站没站样、坐没坐像"可能是"肌肉张力"出现了状况。因为孩子的"肌耐力"不足，所以就需要通过用不同的肌肉群来交换用力以维持姿势，也因此会"晃来晃去、扭来扭去" 。

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2．受父母行为的影响
美国心理学家阿尔伯特·班杜拉曾提出社会学习理论，社会学理论强调的是观察学习或模仿学习。班杜拉认为：人的行为，特别是人的复杂行为主要是后天习得的。
根据班杜拉的理论我们可以知道，人会模仿周围人的行为举止，特别是小孩子，因为小孩子具有很强的模仿力。因此孩子的行为极其容易受到父母行为的影响。
【站没站样，坐没坐像？这4个小习惯，让孩子姿态立马有模有样】如果家长经常在沙发上乱躺、跷二郎腿、抖腿，在餐桌前把腿伸到椅子上，在走路时吊儿郎当、驼背……长此以往，孩子也会模仿家长的做法，变成跟家长一样的行为举止。
二、"站没站样、坐没坐像"对孩子有什么影响？
1.身体影响
首先最基本的就是孩子的身体会受到影响，比如孩子走路不笔直会让孩子驼背而影响孩子的精气神；坐姿不端正会影响孩子的视力，也可能会造成孩子脊椎侧弯、扁平足等等的身体伤害。
2.专注力受影响
科学家们做过这样的一个实验：将被研究者随机分为两组，让他们做同一张试卷。不同的是，让一组的人挺胸收腹、挺直端坐，而让另一组的人驼背、弯腰和低头。
而实验结果是，抬头挺胸、举止端正的那一组人比驼背低头的那一组人的考试成绩平均分高出11.3分。
该研究表明身体上的不端正，行为的散漫会导致人思想的混乱，让人心情杂乱，也因此缺乏专注力。
对于孩子来说， "站、立、行"的不规范会让孩子整体身体呈现懒散的状态，专注力受到影响，学习成绩也会受到影响。

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3.产生不良的心理暗示
美国的期刊《生物反馈》中讲到，如果一个人走路或者坐着时的姿势过于懒散邋遢，不仅会让体力下降，而且容易产生抑郁情绪。
这个结论源于一个实验：研究人员选取了110名志愿者，一共分为两组。其中让一组的人用懒散、吊儿郎当的姿势走过走廊，而另一组的人则采用蹦跳的姿势。
随后研究人员让这两组志愿者分别对自己的情绪作评价。最后的结果是：姿势懒散的人情绪较为消极，而采用蹦跳姿势的志愿者明显感受到愉快、积极的感觉。
研究负责人美国旧金山州立大学健康教育学教授艾瑞克·派伯博士认为，体态和行走姿势同样会影响人的情绪；懒散的行为举止会不断给人消极的心理暗示。