别再喂宝宝米粥＋蛋羹了，肉泥的添加很有必要，别错过营养期 _母婴亲子

文/宋妈说育儿（原创丨欢迎转载分享）
著名育儿专家崔玉涛表示:：六个多月后的宝宝，为了增加蛋白质的摄入以及铁等其他元素的摄入，建议喂宝宝辅食肉泥。
如今，越来越讲究科学的养娃方式， “宝宝辅食”这一关键词热度逐渐上升，但是很多宝妈对于辅食制作，仍存在着很多误区。
宝妈总给7月大宝宝吃米粥+蛋羹，经过来人的提醒才知，错过了肉泥的添加
琪琪有一个快七个月大的宝宝，除了母乳喂养的主食，她还顺利接受了辅食这一步。
由于琪琪是第一次当妈妈，身边也没个有经验的家长照顾，一切都是在学习摸索中带娃。
有一次，琪琪的同事到家里做客，看到宝宝只吃清淡的米粥、鸡蛋、蛋羹这类简单食物，同事不禁摇了摇头，以过来人的身份告诉琪琪：
六个月后的宝宝，在辅食上要适当添加肉泥，只吃米粥、蛋羹等营养吸收单一，孩子的营养不够，不利于宝宝成长。

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听到同事的话，琪琪恍然大悟，终于明白宝宝为啥长得不如同龄人壮实了，赶快把肉泥提上了日常的辅食日程。
米粥+蛋羹看似味道可口有营养，实际上营养成分单一，不能满足孩子成长所需。
所以，在宝宝吃辅食的月龄，家长要根据孩子的口味与身体所需，制作润滑有营养的肉泥，做到荤素搭配，营养均衡，培养孩子良好的饮食生活习惯，让孩子在父母的悉心照料下健康快乐地成长！

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肉泥也要看材料，这两种肉做成的肉泥，很适合给宝宝食用
第一种：猪肉
猪肉，是现在市场上最常见、接受度最高的肉类，富含大量蛋白质和脂肪酸。婴儿的成长发育速度比成人要快很多，因此需要大量的蛋白质与饱和脂肪酸的支撑，这样才能更好地促进宝宝骨骼成长，满足身体营养的需要。
猪肉分瘦肉和肥肉，就是我们俗称的红肉和白肉。
▲瘦肉中含有大量的维生素A ，维生素B1、维生素B2等营养元素，营养价值较高，且较容易被吸收，能够提高宝宝自身的免疫力，减少生病的次数。
▲肥肉中富含动物脂肪，而脂肪的摄入有利于脂溶性维生素的吸收，为宝宝身体发育提供能量。
【注意】：在打肉泥时不要加入蛋清。一般宝宝的肠胃比较娇嫩，肠壁较薄，蛋清分子较小，稍有不慎容易造成宝宝的过敏反应，产生不必要的麻烦。

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第二种：鸡肉
▲鸡肉中富含大量牛磺酸，肉质细嫩，容易塑型，能够保护大脑，促进宝宝大脑发育，提高心智能力。
▲同时，鸡肉中含有大量胶原蛋白与维生素，能够保护宝宝的外层皮肤，减少干燥。
【注意】：打鸡肉泥时，要注意先煮熟再打成泥，注意烹饪顺序。

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宝宝处于辅食营养期，肉泥的添加有必要，附详细肉泥做法
辅食肉泥的做法有很多，但做成宝宝喜欢的口味并不容易，下面我给大家整理了几种既容易又营养的肉泥做法，一起来看看吧！
第一种：猪肉泥。
优点：可口顺滑，符合孩子对肉类食品的需求
材料：柠檬、猪里脊肉、核桃油
做法：
柠檬切片备用，猪里脊肉除去表面白色脂肪。猪里脊肉切成小块，放入容器中用柠檬片腌制十到十五分钟。
腌制好后里脊肉块冷水下锅，煮至沸腾后捞去表面浮沫（浮沫可反复捞出），等到里脊肉煮熟捞出。
将里脊肉放入辅食机中加入温水打碎，打至细腻无颗粒（和肉泥相似），最后倒入碗中加入几滴核桃油即可使用。（核桃油可按需求加入，过敏宝宝一定要慎用）
第二种：胡萝卜肉泥
优点：富含多种维生素，可以满足孩子成长所需
材料：胡萝卜、鸡胸肉、核桃油
做法：
准备一块新鲜的鸡胸肉切丁打碎，胡萝卜切片打碎。
鸡肉凉水下锅加生姜去腥，水开撇去浮沫，再加入胡萝卜泥，小火煮20分钟左右，与肉汤一起放入辅食机中搅碎。
最后倒入碗中加入几滴核桃油即可使用。（核桃油可按需求加入，过敏宝宝慎用）