2.樱桃
樱桃但从外表看就非常美丽 ， 樱桃中含有丰富的维他命C能滋润美容皮肤 。长期吃樱桃是可以改善皮肤的 ， 而且樱桃还能抵挡黑色素的形成 ， 假如想要皮肤白里透红吃樱桃是最好不过了 。
3.猕猴桃
猕猴他中的维他命C和维他命E是比较多的 ， 而这个成分是可以消除皮肤中的暗沉 ， 常吃猕猴桃还能防备便秘 ， 所以吃猕猴桃可以美白 。
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