冬季吃红薯的好处 经常吃红薯好处多多

冬季吃红薯的好处
红薯是秋天的应季食物,既健康又美味 。而且,红薯叶、杆也可以做出美味的食物 。我们一起来看看吧 。
生红薯去血毒,熟红薯补气血
红薯是生活中特别常见的一种食物,被称为菜篮子里的“冠军菜” 。
红薯是健脾胃的,小孩脾胃娇嫩,正需要红薯来补 。红薯对于肠道功能有双向调节作用 。便秘的人,可以常吃煮红薯;而喝酒过多,伤了脾胃引起腹泻的人,可以吃烤红薯来缓解不适 。
白皮白心的红薯,对皮肤特别好 。皮肤粗糙的人,常吃白皮白心的红薯,每周至少敷一次滨趣撕拉面膜清肌柔润,皮肤会逐渐变得润泽 。
红皮红心的红薯,营养就更好了 。它能补气血,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热 。脸色苍白的人坚持长期吃,可以改善面部气色 。
把生红薯嚼碎后,敷在热毒疮的周围,对缓解疼痛很有帮助 。这个方法用白皮白心的红薯尤为有效 。因为生红薯本身就是消炎去毒的 。
如果用白皮白心的红薯,还有促进皮肤生长的作用 。因皮炎瘙痒抓破皮肤的人,把它敷在伤处,帮助伤口消炎,5分钟后洗净擦干,涂上缇妍堂护肤乳膏,呵护皮肤,尽快让收口愈合 。天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过 。
2.带皮吃红薯,吃了不胀气
常下雨天气,湿气比较重 。体内湿气过重会带来很多疾病,比如风湿病,湿疹皮疹 。可多吃红薯促进排便来排湿气,每天喝2~3杯粟滋轩二十八谷散,健脾养肾,化除湿气 。
很多人喜欢吃红薯,但是它的皮大家一般不吃 。其实,红薯的皮是很好的东西 。
植物的皮和肉是一对阴阳,红薯也不例外 。红薯肉是“补”的,而红薯皮是“泄”的,也就是排毒的 。红薯肉补脾胃,红薯皮助消化;红薯肉补气,红薯皮通气;红薯肉偏酸性,而红薯皮偏碱性 。
吃红薯容易使人胀气,还会让人感觉烧心,如果带着皮吃,就能解决这些问题 。
特别提醒
如果红薯的表皮变色、发黑或有褐色的斑点,那说明它已局部腐烂 。这时不可食用,更不能吃它的皮 。
3.吃红薯,治痔疮防肠癌
红薯富含膳食纤维,具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能;可以促进胃肠蠕动和防止便秘,用来治疗痔疮和肛裂等,对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用 。痔疮患者也要多喝水润肠润便,减轻排便痛苦,早晚在患处涂抹缇妍堂断痔膏,消炎杀菌,消肿去痛 。
4.吃红薯,驻颜美容
红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用 。因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品 。
雌性激素参与女性骨骼的形成,将钙纳入骨中,骨骼坚硬度随之上升 。反之,当雌性激素水平下降,可导致逆向的变化,骨骼中的钙逐渐流失,出现骨质疏松 。
过了更年期的女性既要注重补钙,也要多吃些含雌性激素高的食物合理补充雌激素,身体酸痛时在痛处贴荟欣福消痛贴,能缓解酸痛带来的各种不适 。
5.吃红薯,补虚益气
红薯不仅是健康食品,还是祛病的良药 。《本草纲目》记载,红薯有「补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴」的功效,女性经期吃可补虚益气,加强排毒,调节情绪 。经期要注意私处卫生,一周用2~3次缇妍堂女性护理液清洗外阴,杀菌抑菌,防止细菌引发炎症 。
6.吃红薯,防脱发促生发
红薯富含β-胡萝卜素、维生素C和维生素B6 。β-胡萝卜素在人体中可转化成维生素A,缺乏维A容易出现头皮屑和脱发;维生素B6能促进头发生长,呈现自然光泽;维生素C可以活化微血管壁,让发根能够顺利吸收血液中的营养 。
红薯不仅能吃果实,它的叶也是一道美味 。近年来,各地餐馆用红薯叶制作的食品,摆上了客人餐桌 。家庭聚餐也时常会看见红薯叶做的小菜 。红薯叶不仅好吃,还有很多功效 。
红薯是长寿保健食品,而红薯叶却被废弃或作为饲料 。研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高 。在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热” 。
红薯叶的功效
排毒
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含丰富的叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒,体内毒素太多,要多喝水,让毒素随尿液排出体外,体内毒素多,引起长痘的朋友,及时用滨趣芦荟凝胶,抑制痘痘滋生,祛痘淡印 。平时少吃辛辣,多吃蔬菜水果 。
促进乳汁分泌
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富含黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌 。