患者|最近，骨伤门诊患者明显增多，这些要点你一定要知道→ 痛风患者|痛风关节炎|关节炎

北京冬奥会的举行
让虎年的新春热“雪”沸腾，
运动健儿在奥运赛场上追求梦想、
为国争光的同时，
也吸引了越来越多的“冬奥迷”
穿上滑雪服加入了冰雪运动行列。
与此同时，
上海市中医医院骨伤科急诊
【 患者|最近，骨伤门诊患者明显增多，这些要点你一定要知道→】也迎来了大批运动损伤的患者。
与平日里骨折患者“高龄”
“低能量损伤”的特点不同，
近日骨折的患者出现了“低龄化”
“急性高能量损伤”的特点。

文章插图

专家指出，市民在享受运动带来的健康与快乐的同时，需要保护好自己的身体不受损伤。要根据自己的年龄、身体状况和周围环境来选择适合自己的运动项目。
如老年人不宜选择爆发力强的运动项目，糖尿病患者可以尝试中等强度、有氧代谢多的运动项目。开始运动前，需充分热身，使身体各个系统进入运动状态。

文章插图

冬季冰雪运动相对于地面上的田径运动和球类运动来说，滑行速度更快、身体平稳程度更差、跌落高度更高。
无论是平时的健身运动，还是冬季的冰雪运动，一旦出现了运动损伤，都需要正确的损伤处理方法。除了使用护具、冰敷、夹板固定等方式以外，还可以采用有效的中医治疗方式来诊治运动损伤。

“中医推拿”对疾病治疗有相当广泛的适应性，功能上除本身具有强身健体的功能外，对运动损伤的防治、神经骨骼系统疾病引起的功能障碍等都有医疗、预防、康复的作用。
“中药外用”对一些急性损伤的中后期、慢性劳损的治疗有很好的疗效。
“电针治疗”利用针灸学原理加电疗原理，促进损伤组织的加快修复，加速运动功能的恢复。针对一些闭合性软组织损伤，电针治疗不但疗程短、见效快，而且复发几率小，适合治疗与运动训练同时进行的运动员。

文章插图

运动损伤在市民日常生活中十分常见，大多数运动损伤都可以通过保守治疗促进患者康复，达到恢复运动功能的目的。
对于不同年龄、不同健康状态的普通人来说，选择适合的治疗方式才是最重要的。错过运动损伤的最佳治疗时间、延误治疗，易造成慢性的疼痛和活动受限。手术与否需听取专业人员的建议。

目前，上海市中医医院骨伤科门诊，每周一至周六全天、周日上午，均有专家诊疗服务。

采访人员：王文瑛

图片：王文瑛

编辑：叶苹