黄瓜|黄瓜是天然“不老药”，但要知道吃黄瓜的2个禁忌，吃对了才健康维生素c|营养物质|脾胃虚寒

导读：黄瓜是天然“不老药”，但要知道吃黄瓜的2个禁忌，吃对了才健康黄瓜是我们生活中很常见的一种蔬菜，无论是炒着吃，还是生着吃，味道都非常的鲜美，含有较高的营养价值，黄瓜还有着一个美誉，被人们称为天然的“不老药”，经常吃黄瓜的人，身体不会差，那么，大家是否知道常吃黄瓜会有什么好处找上门吗？一起来了解下吧。

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能起到一定的减肥功效，尤其适合爱美的，想减肥的女性食用。黄瓜中不仅含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，促进肠胃排出粪便，黄瓜中的丙醇二酸含量也是比较高的，这种东西能抑制身体中的糖类转化为脂肪，能防止脂肪在人体内大量的堆积。所以，想减肥的人常吃一些黄瓜，是很明智的选择。

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黄瓜中含有大量的水分，当你感觉到很口渴的时候，常吃一些黄瓜能起到利尿止渴的作用。尤其是在天气干燥的春季，吃一些黄瓜能生津止渴，消除身体的不适感。黄瓜中含有大量的黄瓜醇，这种东西在进入人体后能有效的促进人体的新陈代谢，黄瓜中的维生素C含量丰富，能起到很好的美白肌肤，保持肌肤弹性的作用，让你健康又年轻。常吃黄瓜好处多，但是，吃黄瓜的时候要记住2个禁忌，吃对了才健康，我们一起来了解下吧！

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1.黄瓜不要与西红柿一起吃。西红柿是一种很美味的食物，酸甜可口，含有很高的营养价值。爱吃西红柿的人身体不会差。但是，在吃西红柿的时候最好不要与黄瓜一起吃。西红柿是公认的含维生素C很丰富的食物，而黄瓜中含有一些维生素C的分解酶，两者混合在一起吃的话，会导致营养物质大量的流失，吃了也会白白的浪费所以，两者不建议同吃。【 黄瓜|黄瓜是天然“不老药”，但要知道吃黄瓜的2个禁忌，吃对了才健康】

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2.脾胃虚寒的人不要吃黄瓜。黄瓜是一种性凉的食物，尤其适合在天气比较热的时候食用，能起到润燥，消暑的效果。所以，体质比较虚寒，脾胃不适，容易腹泻的人最好不要吃黄瓜。这很容易导致腹泻加重，引起身体的不适，甚至会导致更糟糕的现象发生，所以，这类人要避免吃黄瓜。

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综上所述，常吃黄瓜有很多的好处，黄瓜也被称为天然的“不老药”，但是常吃黄瓜要注意以上禁忌，吃对了才健康！