癌症复发|癌症复发，5年是个坎，术后若想长期生存，5件小事尽量照做韩国|病例|确诊

两年前，老张被查出结直肠癌，所幸只是早期，手术切除之后，顺利出院了。医生叮嘱他要做好后续的康复工作，还要定期回医院复查。出院后，老张觉得人人都说癌症可怕，但好像也不过那么回事，于是便没有把医生的话放在心上，该吃吃，该喝喝，也没有定期去医院复查。
结果，今年春节前，老张出现了严重的身体不适，去医院一检查，发现是结直肠癌复发了，并且癌细胞已经转移到了肝脏。老张一下子怔住了：自己明明已经康复出院了，为什么癌症还会复发呢？

文章插图
一、手术后，癌细胞也可能“卷土重来”癌症的可怕之处之一在于它的易复发性。像老张一样，有的患者治疗很成功，并且已经康复出院，体内也检测不到癌细胞了，但是几年过后，癌细胞又“卷土重来”了，为什么会这样？
其实，癌细胞生长、增殖和分裂的能力很强，即便手术可以消除肿瘤，但也容易残留一些癌细胞，而这部分癌细胞可能进入“休眠”状态，停止分裂；也可能悄悄转移到身体的其它部位，继续进行缓慢的分裂。
由于高超的“潜伏伪装”技能，影像学手段很难在患者的体内检测到它们，也就给了这些“漏网之鱼”重振旗鼓的机会。
当“休眠”的癌细胞苏醒，便会重新在体内肆虐，威胁身体健康和生命安全。再加上目前主要的癌症治疗方法都是针对正在分裂的细胞，处于“休眠”状态中的癌细胞可逃过一劫，并一步步地导致癌症复发。
另外，癌症的复发，也受到外界因素的影响，比如局部治疗不彻底、治疗方案不够系统和科学、缺少巩固性的治疗、生活方式不良、心态消极、未定期复查等。
癌症复发，意味着身体将会再次遭受重创，严重影响生活质量，大大缩短生存期。所以，即使初始治疗很成功，也不能忽视后续的康复。

文章插图
二、癌症复发时，留意3个预警信号1、体重下降
癌细胞就像一个“强盗”，在生长和增殖的过程中会不断和正常的细胞抢夺人体摄入的营养，甚至还会侵蚀正常组织的营养，造成患者营养不良，出现身体消瘦，体重下降的情况。正常情况下，癌症患者治疗后体重应该会保持平稳，如果突然出现体重大幅度下降的情况，就要警惕了。
2、非患处疼痛
如果出现了非患处疼痛，可能与癌细胞转移有关，比较常见的是骨转移，会引起骨头疼痛、病理性骨折等，同时还伴随着低热、乏力、贫血等症状。
3、异常出血
当癌细胞坏死的时候，会引起局部小量出血；当癌细胞侵蚀周围的血管，会引起大出血，主要表现为便血、呕血、尿血、鼻血、阴道出血等。因此，癌症患者治疗后出现异常出血的征象，要注意是否是癌症复发引起的。

文章插图
三、预防癌症复发，5年是个坎数据显示，对于可通过根治性手术切除的肿瘤，约80%的复发或转移事件发生在根治性手术后3年内，另有约10%左右发生在根治术后5年内。
因此，医学上常用“五年生存率”来评估肿瘤治疗的长期疗效，即如果肿瘤根治术后5年都没有出现复发转移，之后复发的风险和几率就很低了，可以认为是临床治愈（但不代表完全没有复发风险）。
对于癌症患者来说，要想安全挺过第一个五年，获得长期生存，5件事要长期坚持。
1、定期复查
在治疗后的任何阶段，癌症都有可能复发和转移，因此患者不但要学会自我检查，密切关注身体状态，还要定期复查，有助于及时发现早期复发和转移，以便采取干预措施，避免病情进一步恶化。
2、调整饮食
癌症康复期的饮食非常关键，稍不注意就会陷入误区。为了增强体质，提高抗病能力，一定要保证饮食全面、均衡、营养，少吃红肉和加工肉类，口味清淡，少糖、少盐、少油，多吃蔬菜和水果、海产品、豆类、坚果、全谷类等。
3、规律睡眠
不要熬夜，保证充足的睡眠时间，并且养成规律的作息习惯。多项研究发现，睡眠可以有效增强免疫力，预防癌症复发和转移。建议每天睡眠时间在7-8小时，每天晚上10点钟后上床睡觉。
4、适当运动
很多癌症患者在患癌前都存在缺乏运动的情况，实际上，无论是预防癌症发生，还是避免癌症复发，运动都十分重要，尤其是有氧运动，可以燃烧脂肪，帮助减肥，还可以使免疫机能保持在最佳状态，加快细胞凋亡。
5、放松心态
乐观的心态可以充分发挥机体的抗癌活性，同时也是激发免疫的良药。保持乐观的心态，要做到不把癌症当绝症、知足常乐、助人为乐，勇敢、积极地面对现实，学会合理发泄不良情绪，坚信癌症可以治好。

文章插图
总结：癌症最怕复发，由于各种各样的原因，安全挺过第一个五年的患者并不算多。所以，即使治疗很成功，依然不能高枕无忧，要做好科学的康复计划，才能获得较好的预后，延长生存期。#健康过大年##谣零零计划#
参考资料：
[1]《癌症为何会复发？可能是因为“休眠”的癌细胞“睡醒了”》.e药环球.2021-03-11
[2]《警惕癌症复发转移前的征兆！出现这8种情况，请尽快就医！》.肺癌康复圈.2021-04-07
[3]《癌症康复之路的关键！做到这几点，你也可以重回正常生活！》.环宇达康国际医讯.2019-05-20
【 癌症复发|癌症复发，5年是个坎，术后若想长期生存，5件小事尽量照做】未经作者允许授权，禁止转载