红豆芋头汤|红豆和它同煮，天然“除湿汤”，让免疫力越来越强，皮肤越变越好芋头|红糖|冰糖

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红豆芋头汤
食材：一把红豆、适量的芋头、冰糖或红糖。
做法：因为红豆比较难煮熟，你可以提前一晚上把它浸泡上，第二天直接用清水洗净，就可以放在碗里备用；其次就是把芋头外表皮清洗干净，切成块状放在一边备用。
【 红豆芋头汤|红豆和它同煮，天然“除湿汤”，让免疫力越来越强，皮肤越变越好】

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此时就可以在炖锅内倒入适量的清水，放入红豆，先用大火去煮，煮10分钟左右，随后再把芋头块倒入锅内，继续去煮20分钟，然后在里边加入适量的冰糖或红糖，小火慢煮5分钟，糖完全融化开，煮好之后即可关火。

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功效：芋头本来就是一种碱性的食物，人们常吃对身体就非常有好处，红豆则富含铁元素，也是一种不错的补血食材，所以红豆和芋头一起煮汤喝，就有着补血、清肠毒、除湿、瘦身、减少皱纹和色素沉淀，清除体内有害自由基，提高免疫力的功效，越吃皮肤也越好，还能滋阴润燥哦！

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注意事项：在煮红豆芋头汤时，最好红豆要提前浸泡一下，因为红豆是比较难以煮熟、煮烂的，如果真的忘记浸泡了，一定要先去煮红豆，煮到红豆表面6成熟之后，再放入芋头进去一起去煮，而不是红豆芋头一起下锅煮，因为这样去煮易把芋头煮的太烂，就不是很好吃了。
另外，体质偏寒的人适合放红糖，偏热性体质的朋友适合放冰糖，糖尿病患者不宜放糖。

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这款除湿汤非常适合这个时候去喝，广大女性朋友一定不要错过哦！