滋阴|十个人九个腰疼，每天吃一物，腰不疼了，排毒滋阴，上8楼更轻松 http:\/\/p0.img.360kuai.com\/dmfd\/1

【 滋阴|十个人九个腰疼，每天吃一物，腰不疼了，排毒滋阴，上8楼更轻松】

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在我的家乡，有一种野菜非常受人喜爱。它被人称为“从天上掉下来的野味”，因为在每次下过雨之后，它就会跟着出现。它比蘑菇木耳还要奇特稀罕些，它就是地皮菜。地皮菜是一种念珠藻，它也被人称为地木耳、地皮菌、地瓜菜等等。地皮菜一般呈皱缩的片团状，颜色则为青褐色的，质地有稍许透明，摸起来手感相当滑嫩柔软。地皮菜可以做汤，也可以和鸡蛋一起炒，做法有很多，不管怎么做，味道都让人爱不释口。但是大家知道吗？地皮菜可不仅仅是是美味而已，它营养非常丰富，食用价值非常高。

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地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，具有补虚益气，滋阴养肾的作用。其中丰富的钙元素可以补充人体流失的钙质，防止骨质疏松，有利于我们的腰椎关节的健康，可以缓解因缺钙引起的腰痛。此外，地皮菜还是一种很好的低脂肪营养保健菜，含有丰富的粗纤维，因而能降脂排毒减肥。十个人九个腰疼，如果你也有腰痛的烦恼的话，不妨试试每天吃点地皮菜，不仅可以缓解腰疼，还能排毒滋阴，让你上8楼也不费劲。

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