消化不良|春节期间消化不良？中医有妙招→ 身材

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春节期间容易饮食不节、暴饮暴食，平素脾胃偏弱、消化功能差的人容易产生食积，常见胃脘堵闷不适，食欲减退，甚至恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，严重的可以诱发、加重心脑血管等基础疾病。介绍几个中医消食的妙招给大家~

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食醋适量直接饮用，豆豉适量水冲服，可治食鸡类、蛋类积滞。

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炒麦芽30克，水煎服。分次饮用，有助于消食疏滞，可治食米团、汤圆积滞。

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焦山楂30g，水冲服，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效，可消饮食积滞，尤消肉食油腻之积。老年人适当吃山楂制品能增强食欲、改善睡眠、保持骨和血中钙的恒定、预防动脉粥样硬化。

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附食疗方：蜜山楂
原料：山楂、蜂蜜各适量。
制法：将山楂洗净，去掉果柄、果核，放入锅中，加水适量，煎煮至7成熟、水将耗干时加入蜂蜜，再以小火煮熟透、收汁，冷却后放入瓶罐中存放。
适用人群：可开胃、消食、活血化瘀，适用于冠心病以及肉食不消者。

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焦神曲30g，水煎服。分次饮用，有助于消面食之积。

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生萝卜适量，捣汁一杯，分次饮用，可治食豆制品积滞。

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炒鸡内金30g，水煎服。分次饮用，广泛用于米、面、乳、肉等各类食积，其消积化滞作用较强，对饮食积滞导致的嗳腐吞酸、呕吐、纳差、腹痛、腹泻等均有显著疗效。

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茶一包（普洱茶、黑茶茯砖茶、绿茶、儿茶等），加生姜两片，沸水泡服，可治伤食后受凉所致的腹泻。

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消食清肠汤：

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原料：大白菜300g，魔芋丝少许，番茄1个，新鲜香菇5个，白萝卜300g，蟹味菇100g，土豆200g，香菜、胡椒粉、盐适量（3～4人量）。
【 消化不良|春节期间消化不良？中医有妙招→】制作方法：把所有材料洗净，大白菜切段，番茄、白萝卜、土豆切块，香菜切段。除香菜外，所有材料放入汤煲中，加入适量清水，煮至所有材料软烂，加入香菜、食盐和胡椒粉调味即可。