想想未来，你觉得更恐惧还是更希望？
对未来的恐惧来自对自我的深深不确定 。人们在思考未来的时候，往往会陷入两种情况:一种是高估了未来可能出现的问题；二是低估了自己未来的可能性(能力) 。大多数人觉得在未来的社会中，他们肯定会遇到比现在更严峻的考验 。人们无法用他们目前的智慧感知这个测试，所以他们会有恐惧 。同时，人们怀疑未来自我的可能性 。甚至怀疑自己没有能力活在未来，所以对未来产生了恐惧 。
未来会怎样？
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1.未来是现在的延伸 。
我们有理由相信，未来不会有这样一个时间点，它将彻底抛弃人类过去的历史经验 。这意味着未来的发展必须与人类的历史经验相结合 。从这个意义上说，未来实际上是现在的延伸 。所以你不需要太害怕，未来也不会抛弃你，至少不会完全抛弃 。即使你在接下来的几年里没有成长，你仍然可以只凭经验生活 。当我们把未来看作是现在的延伸时，我们会更安心 。
2.未来是一种希望 。
当人们害怕未来会发生太大的变化时，他们也害怕未来根本不会改变 。人们希望未来会有变化，但他们只希望朝着更有利于自我发展的方向变化 。从这个意义上说，未来包含着一种希望，一种从未来的角度去解决当下很多问题的期待 。对于很多人来说，他们目前积累了太多的问题需要解决，所以他们会期待未来有一定的机会来解决所有的问题 。把未来当成一种希望，我们会更坦然地走向未来 。
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3.未来是一种超越 。
未来是一种超越，是对现在的一种超越 。在当前的认知条件下，我们的认知受到人类科技的限制 。当我们到达未来，我们将打破这项技术的限制 。从这个意义上说，是对人类的一种超越 。可想而知，在过去，人类并不认为自己可以在天空中飞翔 。但目前我们已经实现了空中飞行，这是一种超越 。我们目前解决不了的问题，甚至是看起来不可能解决的问题，将来可能都很容易 。
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未来如何减少恐惧？
细心的读者发现，我用的是“减少”恐惧，而不是“消除”恐惧 。因为恐惧本身加强了人类的生存能力，如果恐惧被完全消除，人类的安全可能会陷入危险的境地 。换句话说，未来可能没有我们想象的那么发达或者美好 。甚至相反，未来可能更加稀缺和残酷 。基于此，我们有必要保持对未来的恐惧 。只有这样，我们才能找到避免将来出现这种问题的方法 。
如何保持对未来的恐惧不是今天讨论的话题 。面对未来减少恐惧会帮助我们更好地理解现在的生活 。如果你对现在的生活有很好的理解，那么你就不需要太害怕未来，因为在某种程度上，未来是现在的延伸 。如果你目前“做得很好”，将来也会在这个水平上下波动，很少有人会经历未来生活的起伏 。大多数人会“平庸”度过一生，这只是人类对未来的另一种恐惧 。
如上所述，如果人们意识到自己在未来没有改变，就会引起另一种恐惧:对“无效”的恐惧 。人们希望在未来发现自己更多的可能性，所以如果让他们一辈子只做一种工作，他们肯定会觉得自己一无是处，毫无价值 。即使他们在不同行业没有突出的表现，也不会觉得比从事一个行业更平庸 。如果你现在这样，十几年后还会这样，那你会感到恐惧 。
在某种程度上，我们对自己没有把握，这会激发我们的潜能，让我们勇敢突破，超越自己 。但是，没有必要生活在自卑中，因为自卑的人无论取得多大的成就都不会感到幸福，自然就会失去生活的意义 。任何时候都要给自己最大的肯定，坚信自己会成为更强的肯定 。肯定，即自我实现，即自我的某种可能性，即你有能力胜任某项职责 。
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如何让自己更能掌控未来？
减少对未来的恐惧不是我们的目标，但我们的根本目标是在一定程度上控制未来 。控制未来其实是一个悖论 。因为如果未来可以被控制并且在你的感知范围内，那么它就不是未来 。就像你可以控制晚餐吃什么一样，对未来的某种控制就等于失去了我们的未来 。但这是人的本能 。人们渴望决定自己的生活，放弃自己的未来 。
保持学习和想象是控制未来的最好方法 。保持学习，是为了让自己有必要的适应发展的能力；保持想象力就是让自己在精神上为未来做准备 。如果你能保持开放的心态，保持学习的动力，那么你在任何时代都不会被淘汰 。如果你能对未来保持开放的想象，那么当未来到来的时候，很有可能会符合你的想象，你会觉得更有掌控力 。保持对未来的想象是必要的，否则当未来完全超出你的想象时，你会感到措手不及 。
总而言之，对未来的恐惧是对自我的深深不信任 。然而，为了保持自我发展，我们也应该承认恐惧的促进 。在此基础上，我们试图通过一些手段来减少这种恐惧，增加我们对未来的掌控感 。
未来，朋友们，加油！
【对未来生活的恐惧（抑郁 对未来生活感到恐惧）】
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