阿胶打成粉怎么吃最好 _服食

阿胶糕这种由黑驴皮再加其他如红枣、蜂蜜等制作而成的健康养生食物，是一种对身体有好处的健康养生食物。其含有多种多样维生素、蛋白质以及钙、铁、锌这种，对于人体免疫力低以及身体成长发育差有很好的改善作用。而且阿胶的吃法也是有很多的，阿胶糕、阿胶糕粥、这种，阿胶糕碾碎粉也是一种广泛的食用方法，下面来详解下阿胶糕碾碎粉的适当吃法步骤。
一，传统服食方法：用适度酒酿浸泡阿胶块。把黑芝麻和新鲜的核桃在不锈钢锅里持续爆锅，直至炒香炒干。接着将装满阿胶糕酒酿的容器置放炒菜锅上防潮防火安全温火蒸，并随时用筷子或饭勺搅拌，当阿胶糕和酒酿完全溶化在一起成浓稠时，倒进黑芝麻和新鲜的核桃混和均匀即成。
【阿胶打成粉怎么吃最好】

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此方于冬至节气后服食预期效果特别是在显著。用饭勺取1-2勺干吃就可以，用有盖可以密闭性的储物罐放入冰箱冷藏储存。
二，泡水喝:在药房购买阿胶糕之后就拜托药房打成细粉末。先准备充分一杯比较烫但能喝下的水，每一次取1-2勺阿胶粉马上放嘴中，再马上喝一大唾沫就很容易吞下去了。
三，阿胶糕蒸蛋：打两个鸡蛋在碗里，放水适度，放点细毛盐，再放阿胶块一个半在上面，盖上蒸三十分钟，把蛋和阿胶糕一起吃掉。具有养生食疗气血的功效，还能安胎呢。
四，阿胶红枣汤：红枣10枚，与阿胶粉2勺一起放入煮锅中，加上适度的水煎煮，水开后煎煮15分钟，汤色较深时就可以歇火。喝汤吃枣，十分补血补气。
五，阿胶补血粥：阿胶粉2勺、黄芪粉1勺，老红糖2块放水用檽米熬粥。常服食对女性脸色不佳、气短无力、乏力老是出汗有明显的预期效果。
六，阿胶糕绿茶叶：阿胶粉1勺，绿茶叶1包。用刚烧开的浸泡，阿胶糕溶化之后，温度正好合适服用。冬常服具有滋阴滋阴降火、提高精神实质的功效，可用眼前一黑、面色较差的症状。
七，还可以把阿胶粉加在煮牛奶当中。补血补气又补钙补锌补铁，口感不同寻常，营养丰富。
功效:
1、补血补气益气补血：阿胶糕中含有的多种多样的矿物质和微量元素为骨髓造血提供了多种多样的原材料，促进身体的造血功能功能，因而阿胶糕被李时诊称作“补血补气圣药” 。
2、美容养颜：阿胶糕中含有较多的胶原蛋白，能提高肌肤的可塑性，抑制褶皱的导致。
3、延缓衰老：阿胶糕能够促进人体导致SOD（超氧化物歧化酶），清除导致身体衰落的自由基。因此服食阿胶糕具有抵挡衰落的作用。
4、强筋骨健骨：李时诊《本草纲目》记叙，阿胶糕大要，只是补血补气与液，坚骨筋。血能养筋，还可以润滑关节、丰富多彩脊髓。当今科学研究确认阿胶糕中不仅也是有多种多样的钙，还能够促进钙的消化。因此服食阿胶糕能够强筋骨健骨，避免骨质疏松症让人身安全轻键康。
5、提高免疫力：阿胶糕具有升高白细泡的作用，白细泡相当于人体免疫系统软件的保卫。因此服食阿胶糕可以具备增加抵抗力、防电磁辐射、提高免疫力的作用。