健康|忠告花菜不能和此物同食，对健康不利，多数人还不知！健康

忠告：花菜不能和此物同食，对健康不利，多数人还不知！花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花菜的营养价值很高，而且白花菜的功效也不少。
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花椰菜性凉，但是口感特别好，它含有丰富的营养价值，比如说微量元素、维生素、蛋白质以及食物纤维等，花椰菜不仅能促进消化，同时还能增加食欲。花菜中含有非常丰富的钾，它可以预防和治疗高血压，而白花菜中的槲皮素则可以抗菌消炎、抗凝血，有助于提升人体的抗病能力。花菜还含有非常丰富的维生素C，因此多食用花菜不但可以增强肝脏的解毒能力，而且还能够有效的提高人体的各种免疫能力，对感冒和坏血病也具有一定的防止作用。还含有多种天然的抗癌物质，平时人们食用以后，既能排毒清肠，也能预防癌症发生。
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花菜虽好，也有禁忌：猪肝是常见的食物，也是许多人比较常吃的食物。猪肝中含有丰富的铁元素，起到补血效果，猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素Ｃ和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。常食可谓是好处多多，但是猪肝和花菜不能同食的，二者搭配影响吸收，易导致消化不良，对健康不利。所以大家要注意了。
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你喜欢吃花菜吗？