【习栏间跑技术|高中一年级体育《习栏间跑技术》教案设计】1、高中一年级体育习栏间跑技术教案设计：本课内容:学习栏间跑技术 。
教学对象：高中一年级男生 ， 水平五 ， 十年级 。
课型：新授课 。
田径是高中体育与健康教学大纲（新课程）的必修必选模块 ， 在各类教学内容中占首位 。
跨栏跑教材是一项技术较复杂、具有一定挑战性的田径项目 。
通过跨栏跑教学 ， 使学生了解和掌握跨栏项目的技术原理和动作 ， 促进身体的力量、速度、协调、灵敏等素质 ， 发展学生综合运用知识的能力 ， 培养学生自主学习的能力和勇于克服困难的优良品质 。
通过教学 ， 激发学生兴趣 ， 勇敢的跨越困难 ， 获得成功 。
跨栏跑单元计划为6个课时：第一节课：简单介绍跨栏跑运动 ， 学习跨栏步技术 。
第二节课：学习过栏技术 ， 复习跨栏步技术 。
第三节课：学习 。

2、起跑过第一栏技术 ， 复习过栏技术 。
第四节课：学习栏间跑技术 ， 复习过栏技术和起跑过第一栏技术 。
第五节课：复习栏间跑技术 ， 改进栏间节奏 。
第六节课：技评本课是跨栏跑单元的第四节课 ， 是单元教学中要突破的难点 。
栏间跑的核心技术是栏间跑节奏 ， 建立栏间节奏是学习跨栏跑的关键 。
由于高一学生初学跨栏跑技术 ， 在教学中不易要求过高、过细 ， 让学生在学习中产生兴趣 ， 建立信心 ， 跨越栏架 。
本课教学特色：体验成功 。
充分发挥学生的主体作用 ， 以探究学习和合作学习为主 ， 调动学生的积极性 ， 让学生带着问题学习 ， 开发学生体能的同时 ， 也发展学生的智力 。
培养学生自信、果敢、坚韧的意志品质 。
教师在教学中充分发挥引领作用 ， 通过教与学、师与生的互动 。

3、 ， 切实提高学生的技能 ， 协助学生获得成功 。
学校：学 水平五： 十一年级 授课教师： 指导教师：教学内容主教材：学习栏间跑技术 辅习教材：起跑至第一栏技术教学重点、难点重点：改进、提高过栏技术 难点： 建立栏间跑节奏教学目标1提高起跑至第一栏技术 ， 初步掌握栏间跑技术 。
2运用所学跨栏技术 ， 发展连续跨栏的能力 。
3.关注学生的个体差异 ， 在学练中体验到成功的喜悦 。
教学准备1 田径场 ， 栏架12个 。
2 挂图2幅 。
3 VD或录音机一台 。
安全措施1 摆放不同间距和高度的栏架 。
2 在教学中把握循序渐进的原则 。
教学内容师生活动教学组织导入与热身时间810分钟1、教学常规(1分钟)（1）整队 。
（2）师生问好 。
（3）检查 。

4、着装、出勤 ， 安排见习生 。
（4）宣布本课内容 。
2、跑的练习(3分钟)慢跑交叉跑起跨腿过栏跑摆动腿过栏跨栏步跑3、徒手操(4分钟)（1）直腿体前曲（2）分腿体前曲（3）跨栏坐体转练习（4）跨栏坐体侧练习（5）有节奏的跨栏坐摆臂练习1、教师简要介绍本课的学习内容及要求 。
2、教师用激励性语言导入教学 。
3、在跑的练习中要求学生要保持高重心 ， 大腿高抬 ， 用前脚掌着地 。
要跑得轻快 ， 有弹性 ， 两臂摆动积极有力 ， 幅度较大 ， 上体稍前倾 ， 两眼平视 。
4、通过一系列的跑和肌肉拉伸的练习既达到热身的目的 ， 又复习了跨栏步的技术 。
5、引导学生有节奏地进行跑的练习 ， 为学习栏间跑技术作准备 。
1、集合整队队形为：2、准备活动队形：围 。

5、场地逆时针做跑的练习3、徒手操的组织队形如（图二） 要求：相邻的两位同学为一组实践与提高部分时间2830分钟1、复习跨栏跑技术 。
（1）摆动腿栏侧过栏（24次）（2）起跨腿栏侧过栏（24次）（3）起跑过第一栏（24次）2、学习栏间跑技术动作(1)通过教学挂图 ， 探究栏间跑技术 。
思考：以三步栏间跑为例 ， 分析栏间三步的步长关系 。
在实践中发现和总结规律 。
用运动力学知识解释规律 。
(2)练习一：节奏练习(46次)教学条件：不放置栏架 ， 但用线条代替栏架 ， 并标有清晰的步点 。
(3)栏间跑练习二(35次)教学条件：在每组最后一个位置上摆放栏架 。
(4)栏间跑练习三(35次)教学条件：每组最后二个位置上摆放栏架 。
(5) 。

6、分组讨论：采取分组方式进行讨论、归纳 ， 交流学习体会 ， 分享成功的快乐 。
(6)栏间跑练习四(24次)教学条件：每组放置三个栏架 。

稿源：(未知)

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标题：习栏间跑技术|高中一年级体育《习栏间跑技术》教案设计