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很多人到三伏天就会出现各种情绪问题:心烦、焦躁、易怒 。 夏属火,与心对应,很多人出现脾气暴躁、心烦失眠等症状,都是因为心火太旺的原因,夏季气温高,易使人烦躁、怠倦,因此三伏天除了防中暑外,更要谨防情绪中暑 。
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【情绪|情绪中暑？三伏天更应该注意这些身体状况】怎样预防情绪中暑呢?
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建议保持心情舒畅,重视心神的调养,是预防情绪中暑的关键,建议大家在三伏天多安心静养,不要遇到一些小事就急躁,一旦出现‘情绪中暑’,建议闭上双眼深呼吸,以缓解自己不安的情绪 。
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