因此 ， 在春夏之交要顺应天气的变化 ， 做好自我调节 ， 戒躁戒怒 ， 重视精神调养 ， 加强对心脏的保养 。 尤其是心血管疾病患者 ， 应保持心情愉快、安闲自乐 ， 切忌大喜大悲 ， 避免暴喜伤心 。 绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等都可以调节情绪 ， 保持心情舒畅 。
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总之 ， 初夏之季要特别重视养心 ， 为安度酷暑做准备 ， 使身体各脏腑功能正常 ， 以达到“正气充足 ， 邪不可干”的境界 。
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文：广东省中医院 夏小莉 胡世云
编辑：刘洋 管仲瑶
审核：徐秉楠
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