不想体质差，春天坚持吃的食物，利尿止泻、消肿止痛，预防早衰
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身体健康离不开豌豆苗 豌豆苗的频色很鲜明，质地又很柔软，含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。
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春天食疗养生，少不了菠萝蜜 菠萝蜜不仅好吃，还富含能量，膳食纤维，矿物质和维生素。与榴莲和香蕉等热带水果一样，菠萝蜜的热量也很高。但它不含饱和脂肪或胆固醇，因此是最美味的健康水果之一。
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【不想体质差，春天坚持吃的食物，利尿止泻、消肿止痛，预防早衰】营养丰富的苹果 苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国主要的果品，也是世界上种植广、产量多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克。
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