阴虚体质|真没想到，枸杞竟有1害处，多数人进了医院才知道！胡萝卜素|枸杞|营养物质

枸杞是一种珍贵的中药成分和补品，可以用来做保健汤或泡茶喝。这对健康有很大的帮助，但是枸杞泡泡水除了保健之外，还有很多禁忌，你知道吗？
枸杞泡沫水的主要作用：
美白滋润面部，抗衰老。枸杞富含β--胡萝卜素、维生素C和铁，对女性健康有良好的影响。
【 阴虚体质|真没想到，枸杞竟有1害处，多数人进了医院才知道！】

文章插图

阴虚明目，减少肝火。对于一般使用电脑的人来说，眼睛容易疲劳，而枸杞泡水饮用，既能滋润阴，又能明目，还有助于减少肝火。
男人常喝枸杞茶，它能丰富健康的气气，补气养血，还能增强阳气。此外，还有利于睡眠和改善体质。
因为枸杞温体作用很强，感冒发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。患虚寒的人会有滑脱、腹泻的缺点，内热也不会小心使用。有些人吃太多枸杞水果会引起眼睛红肿不舒服，视力模糊。因此，枸杞种子不能经常食用，是药三分毒。夏季，有阴虚体质的人应注意枸杞的用量，因为枸杞甜、轻、用量过大都会引起上火，尤其是生食时应减少食用。

文章插图

许多上班族喜欢用枸杞泡水喝，提到其功能也是一套：明亮的眼睛，补肾，还能降低血糖。然而，专家说，事实上，仅仅饮用枸杞种子的水不能吸收足够的营养。
据报道，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、保护眼睛、增强免疫力，历代医生以治疗肝血不足、肾阴虚、眩晕和夜盲症为主，常使用枸杞。
一般来说，枸杞泡泡水的饮用是最常见的，但枸杞含有的大部分维生素都是水溶性的，容易被热破坏，胡萝卜素很难完全吸收，最好用温水微泡，或干嚼几口。还用枸杞直接泡水喝，你知道这种危害有多大吗？

文章插图

事实上，枸杞浸泡在水或汤中时，其功效无法充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只要枸杞的部分药用成分能被释放入水或汤中，直接用口咀嚼，枸杞中的营养物质就会更丰富。然而，咀嚼枸杞种子时，应注意将所吃的食物减半，否则就应该补充过多的食量。