【老年痴呆和吃有关？提醒：50岁后要护脑，2种食物，尽量少碰】随着人年龄的增长，自己的抵抗力和免疫力都不断下降，出现代谢性的慢性疾病还可以让人忍受，但是老年痴呆却让人承受不了，除了会给自己的家庭造成财力上的压力之外，最大的是给家人造成了很多精神上的压力，而且现在这种疾病还没有彻底治愈的方法，让人感觉到非常的恐慌。
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我们都知道人是分为很多阶段的，通常在千年的时候是自己的抵抗力和免疫力最好的时候，到了50岁之后，自己的身体就开始全部走下坡路，无论是自己的身体机能还是自己的大脑皮层都会出现问题，所以到了50岁的时候，要格外的保护自己的脑子，很多人都说老年痴呆和平时的饮食有关，现在也是建议大家50岁之后，，要尽量远离两种食物。
1、铝含量比较高的食物
其实造成老年痴呆的罪魁祸首就是身体当中的铝过量，当自己身体当中有非常多的铝元素，就会影响到人体的造血功能，也会影响到人体的免疫功能，导致钙和铁无法正常的吸收，就会让脑细胞营养不足，而且铝会影响到自己的神经系统，会导致自己的记忆力和注意力不大下降。
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如果吃了太多了铝，会破坏自己的神经细胞遗传物质，还会导致神经传导阻滞，就会诱发老年痴呆，含铝比较多的食物有膨化食品，油条，油煎饼，以及铝制品，所以为了自己的身体健康，要远离这些食物。
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2、碳水化合物过高的食物
其实无论我们日常吃的米饭还是馒头，当中的碳水化合物是非常高的，这些碳水化合物进入身体当中会转化为糖分，如果自己体内的碳水化合物过多，对于脂肪和蛋白质的摄入就会减少，会让人体的抵抗能力和营养快速缺失，就会增加患上老年痴呆的概率。
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而且长时间地保持高碳水的饮食，还会影响到胰岛素的正常分泌，当身体当中的糖分无法及时地进入身体内部，会让大脑反应速度变慢，会让人发生各种各样的疾病，也会诱发老年痴呆。
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如何可以有效的避免老年痴呆？
在进入50岁之后，要远离含铝和碳水化合物过高的食物，平时要多吃鱼，可以维持自己身体当中不饱和脂肪酸的含量。
摄取大脑营养素枫烯鲨酸
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
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在生活当中，如果发现自己口齿不清晰或者是口眼歪斜，以及记忆力严重下降，比如刚刚做过的事情就忘了一干二净，这种情况很有可能就是老年痴呆发病的症状，需要去医院及时的查看，不要耽搁了自己的病情。
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