注意！这几种食物虽然并不甜，却依然会导致血糖升高 1.无糖点心对于糖尿病患者来说

1.无糖点心
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对于糖尿病患者来说，饮食上要严格控制饼干、点心等食物。目前市面上有许多宣称无糖的点心，这让糖尿病患者仿佛看到了曙光。不过，无糖点心未必就是安全的，这些点心本身就含有大量的淀粉，可在体内分解为葡萄糖，从而导致血糖上升。
2.淀粉类蔬菜、红薯
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红薯、玉米、南瓜、芋头等食物吃起来口感都不怎么甜，但它们的含糖量却并不低，这是因为这些食物中富含淀粉，而淀粉在人体内可分解为葡萄糖，少量摄入不会影响血糖，但如果摄入过多，也会导致血糖升高。
3.精细米面
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【注意！这几种食物虽然并不甜，却依然会导致血糖升高】米饭、馒头等主食是每天都会食用的，这类食物吃起来确实不甜，只有多咀嚼几口，才可能会感觉到一丝丝甜味。虽然这些食物不是甜食，但其中含有大量的淀粉，并经过了精细加工处理，其中的淀粉很容易转化为葡萄糖，一旦过量食用，很容易导致血糖升高。