麦迪森健康|麦迪森健康：“抑郁症”频繁出现？要注意了！

小麦觉得"抑郁症"这三个字眼越来越频繁的出现在我们的生活当中，相信今年发生的韩国两个女明星因抑郁症自杀的新闻震撼很多人的内心，其实很多名人都涉及到抑郁症，包括张国荣、崔永元、王菲，都曾经跟抑郁症有过交集。可能有些人会不解，抑郁症真的这么可怕吗？抑郁症又离我们有多近呢
【麦迪森健康|麦迪森健康：“抑郁症”频繁出现？要注意了！】

本文插图
在生活中小麦会经常听到很多类似“人间不值得”、“生而为人，我很抱歉。 ”这样的话。随着社会的进步，每个人的压力日益增大，伴随而来的是各类精神疾病得困扰，而在所有精神疾病中，抑郁症已经成为困扰国民的一大病症，现在全世界范围内共有3.5亿人患病，再过不久，抑郁症可能称为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。
而在2009年《柳叶刀》的调查中就显示，中国抑郁症的患病率为6.1% ，也就是说，那时的中国，抑郁人群已经达到9000万。世界卫生组织（WHO）数据同样表明，2015年全球抑郁症患者超过3.2亿人。中国抑郁症时点发病率为3.02% ，目前已经有超过4000万抑郁患者。
有很多抑郁症患者，但都是轻度的，一两顿火锅烧烤也就恢复了。很多人对抑郁症的了解都不太深，甚至单纯的认为抑郁只是一种负面情绪。实际上，抑郁症并非普通的情绪波动，它是一种严重的精神疾病状态。
那什么是抑郁症呢？
抑郁症也叫抑郁障碍，是心境障碍的一种。抑郁症现在的观念，是我们大脑的神经递质出现了不平衡，比如5-羟色胺、多巴胺，还有去甲肾上腺素，还有γ-氨基丁酸。这几种神经递质出现了不平衡，导致了神经网络的调节不稳定，最后导致了我们的情绪调节功能下降或者是紊乱。以显著而持久的心境低落为主要临床表现，就是情绪抑郁、非常不开心，在这种情绪下，可能会出现什么也不愿意做，疲乏无力，失眠，食欲不好，注意力不集中，思维比较迟滞、反应比较慢，严重的时候觉得活着没意思。有时候控制不住想到生和死，或者更严重的时候想到自杀等等这些症状。如果出现现象，就要引起重视，可能是抑郁症。

本文插图
如何确诊是抑郁症？
诊断抑郁症的时候，除了这些临床表现之外，每天大部分时间会呈现这样一个状态，持续两周，这是病程标准。另外对社会功能产生了影响，比方说工作效率下降了，或者不能坚持工作了，学生可能不能完成学业，或者没有办法完成老师布置的作业等。
抑郁症症状有哪些？
1、单次发作抑郁症、复发性抑郁：发作期间以情绪低落以及一些相关症状为主，发作间期心理活动是正常。符合抑郁症诊断或者是症状只出现一次叫做单次单发性的抑郁症，如果出现两次以及以上的叫做复发性抑郁症。
2、双向障碍的抑郁：患者先处于躁狂状态然后再出现抑郁状态，双向障碍我们也叫躁郁症，目前表现可能是一个抑郁向。
3、非典型抑郁症：一般的抑郁症是失眠、食欲下降、体重下降等等，而非典型抑郁症是睡眠多、食欲强、性欲强等等。
4、严重抑郁症：除了抑郁症的基本症状也还有一些特点如暮僵、幻觉、妄想等一些内容。
5、季节性抑郁症：一般在冬季多发，又叫冬季抑郁症。
6、隐匿性抑郁症：表现以明显的一些躯体症状为主的，首先可能是以消化系统症状、心慌胸闷等心功能症状去就诊，也伴有兴趣爱好的降低、缺乏自信、精力不足等等这样一些抑郁症的表现。

分页标题
本文插图
7、产后抑郁症：是产后四周以内发生的抑郁症。
8、更年期抑郁症：更年期期间发生的抑郁症。
9、微笑抑郁症：患有“微笑抑郁症”的人们永远在微笑，这也是导致即便心里已经千疮百孔，却无人知晓，无处排解，无法逃离。而更可怕的是，微笑不仅仅是这些患者的武装，也是他们瞄准自己的武器。所以，他们大多都以自杀作为生命的结尾。

本文插图
得了抑郁症怎么办？
《中国抑郁障碍防治指南》（第二版）明确指出，抑郁症的治疗目标如下：提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，减少复发风险。提高生存质量，恢复社会功能，达到稳定和真正意义的痊愈，而不仅是症状的消失。
1、心理治疗
主要包括认知行为治疗(CBT)、人际心理治疗和行为治疗、心理动力学治疗、问题解决治疗、婚姻和家庭治疗、集体心理治疗等。其适用于轻度抑郁发作，或严重抑郁发作的恢复期、巩固期和维持期，急性期治疗提倡与药物治疗合用。
2、药物治疗
临床上多推荐以下抗抑郁症药物治疗，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如西酞普兰、艾司西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀等；选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如文拉法辛、度洛西汀；多巴胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如安非他酮；去甲肾上腺素和5-羟色胺调节剂，如米氮平。还可以选择5-羟色胺调节剂，如曲唑酮；三环/四环类抗抑郁药物，如阿米替林、多塞平、马普替林，以及噻萘普汀、阿戈美拉汀等。
3、物理治疗
物理治疗在临床当中使用比较广泛，主要是改良电休克治疗(MECT)和经颅磁刺激治疗(TMS) 。其中MECT的治疗有效率达到70％～90％，高于抗抑郁药物的有效率，可明显降低患者的自杀死亡率。

本文插图
4、日常护理
保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神以及坚强战胜疾病的信心。
注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，保持生活的规律性。
鼓励患者多参加户外活动，多进行身体锻炼，如进行散步、游泳、慢跑、瑜伽等。
另外，在日常生活中需要及时发现抑郁症患者情绪变化，避免出现自伤或者伤人等情况。必须需要严格按照医嘱用药，千万不能擅自减药，甚至停用药物。
对于治疗4～8周抑郁症状无显著改善患者，应重新予以评估，包括诊断是否正确、药物不良反应、并发症和心理社会因素、治疗方案是否恰当等问题。
抑郁症目前病因并不十分明确，尚无特别有效的预防措施，平时应多关注自身及其他家庭成员、朋友的情绪变化，如果发现有异常情绪改变，应及时到相关医院就诊，发挥预防的作用。

本文插图
最后，心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
以上便是小麦分享关于“抑郁症”的相关知识，更多健康问题，欢迎大家评论区留言讨论，小麦会第一时间为您解答哦。