关节骨头|秋后做背,人活百岁

_原题是:秋后做背 , 人活百岁
人的后背包含着许多脊椎 , 许多神经 。人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区 , 如背上部对应肺和心脏 , 背下部对应脾、胃、肝、胆 , 腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠 。所以保养背部也成了养生很重要的一点 。

关节骨头|秋后做背,人活百岁
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五脏六腑在背部的反应区
【背部图及口诀】
肺部娇嫩最上面 , 左边为心右为肝 ,
【关节骨头|秋后做背,人活百岁】下面左脾右是胆 , 再下左胃右小肠 ,
臀上左肾加膀胱 , 右边子宫和大肠 。

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1
大椎突出、色素沉着
肩颈长期劳损 , 易引发肩周炎 , 肩颈经络不通 , 脑部供血供氧不足 , 容易头晕头痛 , 心慌胸闷 。长痘:——肠道宿便便堆积 , 毒素代谢缓慢 , 便秘、腹胀、肠鸣 。
2
肺区
毛孔粗大、色素沉着:——肺功能减弱 , 易引发鼻咽问题 , 鼻炎、咽炎、候咙 , 干痒、易上火、胸闷气短 。
3
心区
毛孔粗大、色素沉着、长痘:——心火旺 , 有心事 , 浅睡多梦 , 心悸 , 心慌 , 手脚冰冷 。
4
肝区
明显凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁 , 面黄 , 口苦 , 目赤干涩 , 解毒功能弱 , 易引发洒精肝 , 脂肪肝 , 胆结石 , 两肋满胀 , 后背发沉 , 容易小叶增生 , 乳腺增生 , 手脚冰冷 。
5
脾区
推膀胱经时更容易判诊 , 有气节、肿胀:——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸 , 肌肉松弛、易淤青 , 月经不调 。
6
肾区
发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:——肾气不足 , 易脱发 , 记忆减退 , 睡眠质量不高 , 夜尿频繁 , 易受惊吓 , 黑眼圈 , 眼袋明显 , 耳鸣 , 易浮肿 , 怕泠 , 手脚冰 , 内分泌失调 , 月经不调 , 妇科疾病 , 夫妻生活不和谐 , 性冷淡 , 不孕不育 , 腰酸背痛 , 下肢循环不好 。
立秋以后做做背 , 个个活到一百岁 。现在的季节也是中医里说的长夏 。虽然立秋了 , 但是夏天的暑气还没有消除 。身体内积聚了一个夏天的寒湿 , 毒素 , 在这个季节是最好排出的时候 。
尤其对膀胱经刮痧 , 不但可以祛除身体的寒湿 , 毒素 , 还可以缓解颈肩腰腿痛的症状 。会让沉重的身体感觉轻松异常 。缓解身体疲劳 , 改善睡眠质量 , 针对肝火过胜会有很大缓解 。
这个季节也要注意排湿 , 可以熬制红小豆薏米水 。少吃辛辣油腻 , 多食酸甘润的事物 。立秋后肺气当令 , 开始适当食用滋阴养肺的事物 , 如百合 , 莲子 , 银耳 , 芝麻之类 。鱼腥草雪梨也是不错的选择 。
脸上经常起痘痘 , 嗓子不舒服的 , 想要好肤色的 , 赶快来做后背 , 因为肺主皮毛开窍于鼻!经常通肺经有好处哟!