神经内科齐晶医生|不爱锻炼也是“伤心”的坏习惯？爱护心脏，从改变坏习惯开始

心脏是人重要的器官，为全身提供血液，若是出现异常则会是件可怕的事情。通常来说，如果心脏没有特殊情况，是不会出现疼痛、发闷等表现的，所以在日常中总是出现心脏刺痛，就需要重视了。
相信很多人都有这样的经历，当你熬夜或者工作太劳累时，心脏会突然不舒服，心跳很厉害，还伴随着刺痛的感觉。
心脏是人重要的器官，为全身提供血流动力，若是出现异常会是件可怕的事情。
通常来说，如果心脏若没有特殊情况，是不会出现疼痛、发闷等表现的，所以在日常中总是出现心脏刺痛，就需要重视了。

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心脏突然感觉刺痛，是什么原因？
不少人突然感觉心脏刺痛感，就以为没啥大问题，然后就不了了之。其实出现心脏突然刺痛的情况，还是要小心为妙，因为有可能与以下三种原因有关。
01 功能性疼痛
心脏突然刺痛有可能是大脑对痛觉的一种反映，而并非真的是心脏疼痛。如果刺痛的时间仅是持续了几秒钟，这就不属于心绞痛，是一种功能性疼痛。
当人平时生活、工作压力过大，且长期存在熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯刺激下，就会导致神经功能性的运作出现问题，因此心脏就会突然刺痛。
02 肋间神经痛
何为肋间神经痛？肋间神经，它由胸脊髓向两侧发出经肋间到胸前壁，支配相应胸椎旁背部和胸壁的肌肉的分支及沿肋间走行的感觉分支。而肋间神经痛是从胸背部沿肋间向斜向前下至胸腹前壁中线带状区疼痛。因此，心脏突然刺痛有可能就是肋间神经痛，而引起肋间神经痛可能与结核、带状疱疹、骨质疏松性压缩性骨折、肿瘤等疾病有关。

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03 心脏疾病
当人本身患有心脏病、心肌炎、心梗等疾病时，就会影响心脏的正常运作，如果患者病情不稳定，反复受到刺激和损害，就会出现心脏突然刺痛的情况。若刺痛、胸闷症状频繁出现，需要尽快到医院看医生。
出现心脏症状，为什么要做那么多检查？
当人发现身体不舒服时，尤其是心脏，就有可能会做各种有关心脏的检查，比如心电图、超声心动图、冠脉CT、冠状动脉造影等等。很多人难以理解，为什么心脏要做这么多检查。其实不同的检查能够反映心脏存在的不同问题，接下来小九分别给大家介绍。
【神经内科齐晶医生|不爱锻炼也是“伤心”的坏习惯？爱护心脏，从改变坏习惯开始】 最常见的检查：心电图
心电图是一种通过检测心脏的电流来检查心脏“电路系统”最常见的检查方式，也是诊断冠心病最简单的方法。心电图又分为常规心电图、动态心电图以及运动平板心电图，一般当患者出现一些不明症状，比如心慌、胸闷、胸痛、胃痛、牙痛、上腹痛等等，就得用心电图进行排查。
性价比最高的检查：超声心动图
超声心动图主要是用来检查心脏的结构以及运动功能，通过超声心动图检查，不仅可以看到心腔大小、心壁厚度、瓣膜开合等情况，还可以看心肌的运动和血流，能较准确的测定心功能。一般当人出现胸闷、长期高热、嘴唇发紫等症状时，就需要到医院做超声心动图检查。
最准确的检查：冠脉CT、冠状动脉造影
冠脉CT、冠状动脉造影主要用于观察心脏的血管有没有堵塞、需不需要疏通。
一般冠脉CT是检查血管的，看看血管里面有没有钙化斑块并判断斑块大小。而冠状动脉造影是将造影剂打入人体血管，让冠动脉显影，可清晰了解冠状动脉的走向以及官腔大小。另外，冠状动脉造影是诊断冠心病的金标准，当出现心肌缺血时就需要做冠状动脉造影。分页标题
爱护心脏，从改变坏习惯开始
第16届心脏血运重建暨急性冠脉综合征诊治进展研讨会的报告数据显示，我国每年新增冠心病人超过300万，突发心肌梗死患者达100万，心脏疾病的防治形势着实不容乐观。而大多数年轻人认为心脏病只属于老年人，殊不知我国心血管病患者越来越年轻化。因此，平时一定要爱护自己的心脏，不妨从改变以下四种坏习惯开始。
首先，不要过量饮酒。众所周知，饮酒对人体伤害很大，酒精不仅会损伤肝脏和骨骼，还会提高患心脏病和高血压的风险。研究表明，若戒酒，患心脏病的风险至少降低50% 。其次，吸烟是“隐形杀手” ，长期吸烟对人的危害很大，尤其是肺部和心脏。据调查，吸烟导致与心脏有关的死亡高达30% ，还会提高口腔癌、肺癌、咽喉癌的风险。

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不爱锻炼也是“伤心”的坏习惯。现今许多年轻人不爱锻炼，而由于缺乏运动锻炼使人变得肥胖，这样一来无疑会加重心脏的负担。因此，平时多锻炼是可以保证心脏和大脑正常运转，促进血管健康。最后是熬夜，当人长期熬夜，身体各机能都会有所损伤，尤其是心脏和肝脏损伤最大。熬夜会使人体内激素失衡，加重心脏负担。一般成年人每晚需要保持7小时睡眠，尽量少熬夜。
总而言之，心脏的健康需要自己努力爱护。如果平时一点都不爱护心脏，就必然会危害到人的健康。

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