食疗食补|生姜加一物，功效多三种，燃脂又排毒，晚上来一匙，睡觉躺着瘦 |减脂|

生姜+醋：暖手护胃

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每天早上吃3片醋泡生姜，能解决由心阳虚导致的手脚冰凉问题。此外，胃酸、胃胀、胃痛的人早上空腹吃几片醋泡姜效果也不错。
取生姜250克，切成片，放放瓶中，然后加米醋没过生姜，泡上3天就可以吃了。
每天上午7-9点是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃点醋泡姜，最能提升阳气，促进消化，一般要连吃2个月，平时可储存在冰箱冷藏室内。
生姜+荆介：缓解风寒感冒

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这个组合主要用于治疗感冒初期的怕冷、发热、鼻塞、头痛等症，加入生姜后，能加强祛寒发汗功效，效果更好。风寒感冒初期，不妨煮一道荆芥粥。
取粳米70克，加水煮至八成熟，另取薄荷3克，豆豉6克，荆芥5克，生姜10克，加水大火煎煮6分钟，然后将煮好的汤汁去渣后倒入半熟的粥中，继续用小火煮9分钟即可
生姜+蜂蜜：止咳、祛班

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止咳——主要针对风寒咳嗽，多表现为舌色淡、舌苔白，痰量多、质稀、色白。将生姜拦入蜂蜜中，放置一定时间，用40摄氏度左右温水冲服即可。
祛班——取矢量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少计蜂蜜搅匀当水喝。
民间有俗语说男子不可百日无姜，可见姜的作用多广泛；今天再推荐一个用姜的补肾食疗养生方

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取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质——雄鱼精通腺) ，与干姜、构辊子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。
【食疗食补|生姜加一物，功效多三种，燃脂又排毒，晚上来一匙，睡觉躺着瘦】中医认为，干姜温中散寒，健胃活血，构把子滋补肝肾，益精明目。此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。