孩子|爸爸妈妈都是小个子，孩子却窜到1米8，因素或许是经常吃“它” 儿童饮食|孩子|鳕

爸爸妈妈都是小个子，孩子却窜到1米8 ，
因素
或许是经常吃“它”！
最近很多孩子对开学去军训了。在家躺了半年多，好不容易开学了。以前我们小的时候，一到了开学就都高兴得不行。现在也是高兴，但是却有所不同。以前是还没等到开学，提前一个礼拜就把上学要用的东西收拾好，开学前一天晚上都睡不着。现在是想收拾都没力气。很多家长都发朋友圈问，孩子有气无力，是不是在家呆废了？

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确实，待了大半年的，几乎没有出过门，孩子们喜欢躺着，懒懒的，自然就越来越没精神。还有那些正在长个的，千万别躺着，我就是喜欢赖在床上，现在个子也不高。一直以来，我还以为是我妈妈不高的原因，结果看的别人家的孩子才知道，跟遗传的关系并不大，还得是看自己的运动量个补充的营养，天天躺着，也不补钙，谁都不会高的。而且运动也没什么坏处，吃点营养丰富的东西就更没有坏处了。
【孩子|爸爸妈妈都是小个子，孩子却窜到1米8，因素或许是经常吃“它”】

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现在最复杂的就是家庭营养搭配的一餐。谁也不是天生就对营养成分有天赋，大家也都是在一点点的了解和琢磨之中知道一些，除了营养专家，很少有人拿着书，真的就研究所有品类的食物，有什么价值，适合什么人吃。即使是家长们，也都是做一些都自己家孩子有好处的。能促进他们长身体的。

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毕竟孩子身上要注意的问题一个接一个，家长分身乏术也在情理之中。另外就是，孩子单纯可爱，他们不懂什么营养和搭配，但是家长也是第一次做家长，在给予他们这方面绝对不会吝啬，所以别人家孩子有的我们肯定也要一样，其他小朋友可以不受父母影响，靠后天，长得高高的个子，所以我们为什么不行呢？

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按时运动，早睡早起，吃得好，睡得好，孩子没烦恼身体自然好！坦白说，我还真没想到，这个东西能让孩子长个，这也是我有一次回老家，意外发现的。我们家隔壁的张叔，人不高，我们张婶更不高。一开始他们家小张也是我们这一群孩子里面最矮的，大家跟小张的关系也不错，还调侃他说十年以后他肯定也没我们长得高。结果就让我们大吃一惊，就是上次我回老家我们一起出去吃饭，这小张的个头，一下子就不同了。

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还没等他说其他的，大家就都问他到底什么长个子的？一开始他还不想告诉大家，后来在我们集体努力下，他才说其实没有什么民间方法，就是多吃鳕鱼，大家根本就不信，鳕鱼怎么就有长个的作用？而且大家从来没有听说过！总之，他说了一通，关于鳕鱼的种种好处，大家虽然没有记住，不过大多是相信了，鳕鱼真的能让孩子们长高高，所以也都纷纷记住了他说的做法，这也就是宁可信其有不可信其无吧，反正鳕鱼本身维生素就不少了，多吃一些也没什么的。分页标题

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后来我去查了一些资料，发现确实有这个功效的，但是不是吃上就会长高，也要看个人体质的。鳕鱼煎饼，听着挺复杂，看一下你就能记住做法，不用担心技术问题哦！
食材准备：胡萝卜、土豆、鳕鱼、食用油、姜。
首先第一步就是腌制鳕鱼。买回来的鳕鱼，把它洗干净了。鱼肉给它剁碎。然后加入一些姜腌15分钟以上。胡萝卜用机器打成碎末。土豆去皮，切成小块上锅蒸熟。熟了以后盛出土豆把它用擀面杖压成土豆泥。

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把土豆泥和胡萝卜碎末在一起混合，搅拌均匀，放上调味料。盐和鸡精就可以。酱酒尽量不要放，这样会让颜色看起来太深。搅拌好了以后，把鳕鱼也放进去。全部都混合好了以后，再把他们搓成一个小丸子，然后放进刷上底油的锅里。两面都煎熟就可以。

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也可以放点别的蔬菜，虾仁，玉米粒，这都是可以的。鳕鱼煎饼味道真的不错，一定要去尝试！