铃医脊科|身体受寒了，你以为只是感冒那么简单吗？情况远比你想的复杂！

47岁的张大哥是位建筑工人，长期户外工作出汗、吹冷风，慢慢的张大哥发现自己的肩颈越来越不舒服，越来越容易出现酸痛，现在情况已经严重到了手臂伸展困难。

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到底是什么原因导致张大哥出现了手臂酸痛、伸展困难的现象？
由于长期户外工作特别是寒冷的天气情况下高强度的户外工作使身体发热出汗，但是发热的时候身体还在承受户外冷风，身体长期处在这种发热出汗+吹冷风的情况下就容易出现张大哥的这种情况。

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为什么身体发热出汗和吹冷风就会出现肩颈酸痛、手臂伸展困难的情况？
身体的肌肉也会出现热胀冷缩的现象，当身体发热出汗的时候我们的肌肉就会膨胀，肌肉膨胀后再吹冷风，冷空气进入身体后肌肉急速收缩，会将冷空气锁在肌肉内，肌肉被冷冻住导致肌肉僵硬。同时加上肌肉长期急速收缩膨胀，加剧肌肉酸痛、久而久而还会对关节造成损伤，出现四肢伸展困难的现象。
不仅仅是肩颈、腰部甚至全身都是同样的道理，所以在日常生活中，特别是活动的时候要做好保暖工作，出汗打湿的衣服一定要及时更换。

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那么出现这种情况应该怎么治疗呢？
铃医脊科针对脊柱关节相关病的治疗一直遵循能“主动不被动、被保守不微创、能微创不开创”的分级诊疗模式。由受寒引起的肩颈酸痛问题也可以采用此分级治疗模式；

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1、热敷：轻微受寒，症状不明显的情况下可以在家使用热敷的方法进行治疗，同时要注意做好保暖工作；
2、专业推拿：长期受寒，肩颈出现酸痛热敷不能解决的的情况下，可以到专业的机构进行专业推拿对肌肉进行按摩放松，从而进行治疗；

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3、整脊：如果已经伤及到关节的话，就需要进行专业的整脊治疗，通过整脊使关节复位，恢复关节的健康。
【铃医脊科|身体受寒了，你以为只是感冒那么简单吗？情况远比你想的复杂！】同时在治疗好后，需要在日常生活中保持良好的习惯，要做好保暖工作，特别是受寒之后及时更换衣服。