健康|经常吸烟的人，身体这2个地方变硬，可能是身体健康出问题了！ |养生|疾病|吸烟|

在生活中，相信很多人都有吸烟的习惯；但是我们都知道，长时间吸烟很容易身体产生烟瘾，这样一旦不抽烟，身体就会感到不舒服，这也是为什么很多人戒不了烟的原因。当你大量吸烟时，烟草中的大量有害物质就很容易会刺激到身体的器官组织，从而加快身体的衰老速度。
所以如果你有吸烟的习惯，那么就需要多观察身体的变化，并且定期进行检查。如果你发现自己的身体出现了异常，那么还请及时戒烟，并且根据详细的检查来明确病因。经常吸烟的人，这2个地方变硬，可能是身体健康发出的求救信号！

本文插图
■经常吸烟的人，身体这2个地方变硬，可能是身体健康出问题了！
●肺部：
日常生活中，很多人都是经常性吸烟，而这种情况下，肺部通常也会有很大概率会受到伤害。如果我们在平时生活中，发现自己的肺部开始慢慢变硬，那么这多半就是长期吸烟所引起的，还请及时去医院进行就诊检查。
●血管：
日常生活中，经常吸烟的朋友人，如果觉得自己血管出现了硬化，那么对此就需要提高警惕了；在香烟中含有着很多的有害物质，特别是在吸烟的时候，更多的一氧化碳被身体吸入，从而进入到血管当中，就很容易会对身体造成刺激。这样就很容易加速动脉粥样硬化，从而在血管里面出现血栓，在一定程度上会影响血液循环的速度。这样就会很容易让我们感到头晕乏力、肢体麻木、手脚冰冷的情况。

本文插图
■日常生活中，烟瘾难戒的人该怎么办呢？
●一支烟，吸5口就扔掉：
日常生活中，相信有很多的人在吸烟时，经常会吸到烟头的位置才扔掉；其实这可能会伴随着烟支的缩短，有害物质会不断增加，从而焦油含量也就越高，同时对我们的身体健康也有着极大的伤害，对此我们也是需要提高警惕的。
●经常吃苹果和番茄：
日常生活中，保持一个健康的饮食习惯，能够在一定程度上帮助我们对肺部进行修复。并且在《欧洲呼吸学杂志》上有一篇论文，和那些经常每天平均吃不到一个番茄或不足一份水果的人想比，通常平均每天吃2个西红柿或3份以上新鲜水果的人，肺部会更加健康。

本文插图
●多喝水，少饮酒：
【健康|经常吸烟的人，身体这2个地方变硬，可能是身体健康出问题了！】日常生活中，我们可以利用尼古丁具有溶于水和乙醇的特性，而香烟中的焦油也是微溶于水的；我们可以根据这两个方面，如果你想要让肺部舒服一些的话，那么最为简单方便和天然的养肺办法就是多喝水，少饮酒。