|鸡蛋的此种吃法，让你大补气血、黑发、延年益寿，越早知道越好

说起鸡蛋来，可能大家再熟悉不过了，因为鸡蛋不但营养价值高，价格还特别的实惠，深受广大群众的喜爱，特别是在早晨，我们总能看到三三两两的上班族手里拎着鸡蛋，作为早餐。虽说鸡蛋我们经常会去吃，但是你知道鸡蛋如何吃，才能给我们的身体带来更多的好处吗？

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今天我就教给大家一种鸡蛋的吃法，这种吃法不仅可以大补气血，还能黑发、延年益寿，而我们的国医大师段亚亭段老和他妻子用这种吃法，已经吃了20多年了，现在89岁，皮肤依旧光滑，还能黑发重生，精神矍铄，看起来最多也就60岁左右。他的养生秘诀之一就是常吃此蒸蛋。

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西洋参枸杞蒸蛋
食材：取来西洋参5-10g ，枸杞5g ，鸡蛋2个。
做法：首先把西洋参研磨成粉末，然后再把这3种食材混合在一起，每天早晨拿来做蒸蛋去吃，同时还可以搭配着大红枣5个，一起来泡水去喝。
【|鸡蛋的此种吃法，让你大补气血、黑发、延年益寿，越早知道越好】

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功效：西洋参最大的优势就是润养五脏、补气养阴，还不怕上火；枸杞则可以滋补肝肾、益精明目，可以治疗阳虚遗精、肝肾亏虚、精少不育、血虚、头晕目眩、两目干涩、视物不明、消渴等症状；鸡蛋主要是进入脾胃二经，可以滋阴润燥、养血，对于气血不足引发的各种症状，有鸡蛋就可以很好的扶助身体中的正气。

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特别是中老年人，随着年龄的增长，气血会越来越衰败，会出现肝肾精气亏损的现象，此时每天可以早晨吃上一些西洋参枸杞蒸蛋，可以很好的滋补肝肾，这样长期坚持去吃，体内的气血补上来了，精气神也好了，肝好了眼睛就好了，肾好了头发就黑了，也帮你远离老花眼，所以说此时长出黑头发，也不是什么奇怪的现象了。

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鸡蛋的最佳搭档
第一种就是鸡蛋搭配西红柿，可谓是软化血管的绝配；第二种就是鸡蛋搭配苦瓜，可以保护心脏、清热解毒；第三种就是鸡蛋搭配土豆，是健脑的绝配。
鸡蛋这种最营养健康的吃法，在此送给大家，特别是中老年朋友，学会这种吃法，对身体还是大有裨益的。