食疗食补|活了60年才知道，每天睡前吃点它，一夜不打鼾睡得香，快收藏！ |打鼾|

活了60年才知道，每天睡前吃点它，一夜不打鼾睡得香，快收藏吧！它就是红枣了，相信有很多人都不知道。因为我们都知道红枣是补气血的食物，所以气血两和了，睡眠质量自然也就好了，营养师大乔说过，红枣中含丰富的维生素C ，可以促进抗氧化活性及胶原蛋白合成，还有美白抗氧化的作用，大量的维生素C能够减轻疲劳，安神助睡眠。在民间还有一偏方，将取炒制好的大枣细嚼慢咽一周左右，能很好的解决打呼噜的现象。下面小编教给大家的就是红枣糕的做法，香甜可口，快来看看小编是怎么做的吧！
红枣糕

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By meggy跳舞的苹果
配料：
红枣肉 120克、纯牛奶 90克、鸡蛋 6个、低筋面粉 150克、红糖 100克、无铝泡打粉 3克、苏打粉 2克、精盐 2克、玉米油 70克、白芝麻适量
烹饪步骤：
1.材料准备好；大红枣如果太干，需提前数小时用凉水泡软一点儿再使用；

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2.红枣去核切碎，加牛奶搅拌，静置2分钟，让枣肉充分吸收牛奶；

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3.小火加热，把红糖、盐倒入红枣中，搅拌至融化，晾凉后使用；
【食疗食补|活了60年才知道，每天睡前吃点它，一夜不打鼾睡得香，快收藏！】

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4.6颗鸡蛋打入晾凉的红糖红枣糊中；

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5.用电动打蛋器高速打发约6分钟左右，提起打蛋器，蛋糊缓慢垂落；

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6.低筋面粉、无铝泡打粉、小苏打混合；此时烤箱预热150度；

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7.将面粉筛入红糖蛋糊中；

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8.翻拌均匀无干粉后，倒入玉米油；

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9.继续翻拌，使玉米油与面糊完全融合；

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10.固底蛋糕模底部铺一张油纸；

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11.将红枣面糊倒入模具中，端起模具轻轻震几下，将其中的大气泡震出；

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12.将红枣糊送入预热好的烤箱中层，上下火150度， 45分钟；

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13.出炉后轻震几下，稍凉后脱模；

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14.整整齐齐，枣香浓郁，切块食用。分页标题

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烹饪小贴士：
红枣又名枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。
红枣的选购技巧：
1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。
2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。
3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。
4、
大家学会了吗?
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。 #枣子#红糖#玉米油收藏
2.红枣去核切碎，加牛奶搅拌，静置2分钟，让枣肉充分吸收牛奶；
3.小火加热，把红糖、盐倒入红枣中，搅拌至融化，晾凉后使用；
4.6颗鸡蛋打入晾凉的红糖红枣糊中；
5.用电动打蛋器高速打发约6分钟左右，提起打蛋器，蛋糊缓慢垂落；
6.低筋面粉、无铝泡打粉、小苏打混合；此时烤箱预热150度；
7.将面粉筛入红糖蛋糊中；
8.翻拌均匀无干粉后，倒入玉米油；
9.继续翻拌，使玉米油与面糊完全融合；
10.固底蛋糕模底部铺一张油纸；
11.将红枣面糊倒入模具中，端起模具轻轻震几下，将其中的大气泡震出；
12.将红枣糊送入预热好的烤箱中层，上下火150度， 45分钟；
13.出炉后轻震几下，稍凉后脱模；
14.整整齐齐，枣香浓郁，切块食用。
烹饪小贴士：
红枣又名枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。
红枣的选购技巧：
1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。
2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。
3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。
4、
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