龙眼|多吃龙眼能御寒祛湿，还能安神、补益，今天你们吃过了吗？食疗食补|龙眼|祛

龙眼（学名：DimocarpuslonganLour.），又称桂圆，益智。现在正是龙眼丰收的季节，很多朋友们都比较爱吃。今天，小编就给大家介绍一下龙眼都有哪些功效和好处吧！
【龙眼|多吃龙眼能御寒祛湿，还能安神、补益，今天你们吃过了吗？】

文章图片
文章图片
1、御寒祛湿
在老家民间经常用龙眼肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜” ，芳香甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。
2、安神
龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。

文章图片
文章图片
3、延缓衰老
长期实践证明：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。现代医学研究进一步证明，龙眼富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。
4、补益、益智宁心
龙眼能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。

文章图片
文章图片
龙眼好处虽多，但小编还是要提醒网友们：龙眼多吃了还是会有一点不好，就是多吃了会造成上火，所以适量是最好的。此外，有上火发炎症状时、怀孕后不宜食用桂圆(龙眼) 。

文章图片
文章图片
网友们，你们知道了吗？记得要与亲朋好友分享喔！如果喜欢这篇文章的话，希望可以评论支持一下小编的文章，或者把你的看法告诉小编好吗？点击关注小编，小编将会同大家分享更多养生知识喔！（图片来源于网络）