食疗食补|湿气太重，这四种水果好吃也要忍着，吃多了只会让你湿气加重！食疗食补

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芒果，湿气重不能吃芒果，芒果属于热带湿热型水果，很多女生都爱吃！但是最好还是要少吃一些！不然，会让湿热变的更重

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大部分人都知道,红枣能滋阴补血,非常适合正处于例假的女性服用。但是,需要注意的是,若女性例假时出现水肿现象,也是湿气重的表现,这时候吃红枣会加重水肿,可能还会诱发其他病症。

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柿子，柿子具有润肺、清热的作用，能够辅助治疗高血压、痔疮、甲状腺的作用。但是柿子寒性大容易损伤脾胃，中医上认为食用过多的柿子会造成脾胃阳虚的症状

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【食疗食补|湿气太重，这四种水果好吃也要忍着，吃多了只会让你湿气加重！】菠萝蜜、榴莲、芒果、柿子、西瓜、香蕉还有很多非常湿热的水果，都是不建议湿气重的人群吃的，如果是想要吃水果的话，可以吃一点橘子、柚子这些性温的水果。