脚臭|脚臭和哪些原因有关？如何消除臭味、摆脱尴尬？皮肤疾病|脚臭|臭

【脚臭|脚臭和哪些原因有关？如何消除臭味、摆脱尴尬？】脚臭是生活中很常见的一个现象，很多人回家一脱鞋时，脚上散发的臭味瞬间飘散，自己都要捂着嘴，受不了，如果是朋友来做客，可能自己会想方设法的不脱鞋，以免带来尴尬。有的人脚不仅臭，还瘙痒，对日常生活和人际交往都带来了很大的困扰。
但为什么偏偏是你脚臭?不找到脚臭的原因，可能是治标不治本，下面跟大家具体说一下原因以及缓解脚臭的方法，看完照着做，或能让你不再尴尬。

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脚臭，跟哪些原因有关?
平时比较懒，不注意个人卫生与清洁的话，很容易引起脚臭，还会滋生细菌，引来脚部健康问题。比如说一天下来了，不洗脚直接上床睡觉、袜子也不换，也有些人确实是洗脚了，但时间不超过10秒，脚往水里走一遍就完成了，其实污垢压根没洗掉，或者连续好几天穿一双鞋子，这都很不卫生。
对于很多爱运动男性来说，其实每天也都注意清洗脚部，勤换鞋袜了，但脚还是有臭味，可能跟汗腺有关。脚部的汗腺比较发达，本就容易出汗，再加上经常爱运动，出汗量就会更多，脚部长时间被保护在鞋子里，脚上的汗味散不出去，一天下来脱鞋时，味道就非常臭了。
再者可能就是脚部健康出现问题引起的臭味，细菌或真菌感染，有了脚气，也会有一股异味，一般还会伴有异常的瘙痒感。脚气也有不同的类型，除了脚臭跟瘙痒，也有的人脚部会出现许多小水泡、皮肤会干裂等，发作起来让人坐立难安。如果跟家人同用一个洗脚盆、穿同一双袜子，可能还会传染给他人。

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脚臭虽不是什么大问题，但时间长了可能也会引起脚部问题，对日常生活的影响也很大，还是要当回事，早点改善。想要预防和缓解脚臭，主要就两点建议，减少出汗和预防细菌感染，以下几件事情务必不要偷懒：
容易出汗的人，尽量不要长时间的运动，运动过后要及时清洗，去除汗味，平时要穿透气性好的鞋子，少穿皮鞋，回家后就换上拖鞋。
日常饮食尽量要清淡点，辣椒、酒精等辛辣刺激的食物最好少吃，多吃蔬菜水果，多喝水，这样就能减少出汗，预防和缓解脚臭。
每天都要清洁脚部，建议大家养成泡脚的习惯，用温水或者肥皂水泡脚10分钟左右，用手搓洗脚趾甲和脚底板，去除污垢，也可以往洗脚水里加一点小苏打，帮助杀菌消毒，有利于缓解臭味。

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如果是真菌感染的话，就不是单纯的脚臭了，需要抗菌，解决了真菌感染的问题，臭味自然会逐渐消失。与此同时，手也要忍住别抓挠，手上的细菌量很多，越抓只会越痒，对除臭没帮助;也要避免传染给他人，擦脚布、脚盆、鞋子等都不要共用。
综上所述，脚臭主要是自己不注意卫生，细菌或真菌感染引起的，问题不算大，但带来的困扰却不小，想要摆脱尴尬，缓解脚臭，上述几件事最好要做到位了，但提醒大家，不要病急乱投医，用花椒等物泡脚，可能反而会加重臭味。