胃肠病科普|4个坏习惯正毁掉你的腰，医生：一定要注意，千万别后知后觉

腰部对人体的重要性，相信不要我多说大家也都知道，但朋友们不知道的是，平常生活中最常见的4个坏习惯，正在慢慢毁掉你的老腰。

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1.憋尿
憋尿是一种非常不好的坏习惯，它不但会导致腰痛，而且因为尿液长期储存在膀胱内，很容易滋生细菌导致膀胱发炎，大大增加了患上尿路结石的机率。
2.长时间坐着不动
虽说站着不如坐着，坐着不如躺着，但只要我们一坐下去，腰椎就得承受上半身的所有重量，导致椎间盘要承受非常大的压力，时间一久，疼痛就此产生，这也是我们坐久了会感受到腰痛的原因。

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3.跷二郎腿
据调查显示，大多数人都有跷二郎腿的习惯。
在我们跷二郎腿时，身体会不由自主的微微偏向一边，导致身体一侧的重心增加，容易使得腰柱受力不均衡，时间长了，不单单会出现脊椎侧弯的问题，还会导致驼背，体态变得难看。

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4.长期高跟鞋
相信很多女性都有这样的感受，穿平底鞋走两三个小时都不会觉得腰酸腿痛，但穿高跟鞋哪怕只步行一个小时，腰部都会感觉到明显的疼痛感。
这都是因为穿高跟鞋时，我们身体会一直紧绷着，给腰部带来了很大的负担。

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在日常生活中，我们一定要记得照顾好自己的老腰。
今天的分享就到这里，如果有什么不懂或者要询问的，都可以在评论区中留言！