心理健康|退休后每天早起锻炼、买菜、做饭，剩余时间睡觉、玩手机、看电视、电脑、玩游戏正常吗？ |

这种生活不能说不正常，但不赞成这样过。虽然已经退休，可以不用考虑上进问题，退休工资按月到账，衣食无忧，但总感觉单调了一点，过得不够充实，也不算健康。
这些生活习惯里除去早起锻炼、买菜、做饭，身体参与活动以外，其余时间不是睡觉，就是坐着玩手机、看电视、电脑、玩游戏，既伤眼睛，又损害身体健康。调查研究表明，久坐现在已成为人类健康的大敌。一般情况下，坐一个小时就应该起身活动十分钟左右，否则会严重影响健康。
不妨培养一些好的个人兴趣爱好，比如唱歌、书法或者钓鱼都对身体很有益处，既能修身养性，又可打发多余时间。还可以报名参加老年大学，学校安排的课程有许多，有唱歌、跳舞、模特、摄影、书法等，可以根据个人的兴趣爱好挑选相应科目。学习之余还能结交许多老年朋友，让业余生活变得更加丰富多彩。
【心理健康|退休后每天早起锻炼、买菜、做饭，剩余时间睡觉、玩手机、看电视、电脑、玩游戏正常吗？】

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