男性养生|40岁后的男人，如何判断自己是否开始衰老？5个表现，对照下吧男性养生

随着年龄的增长，人也开始走向衰老，身体机能也开始慢慢在下降，但是，很多男性生理年龄40岁，看起来像50岁，这就是典型早衰的现象。那么，男人过了40岁后，该如何判断自己是否早衰呢？下面我就给大家具体介绍下。

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男人过了四十岁，如何判断是否开始衰老？5个表现，不妨对照下
1、容易疲惫：
明明晚上睡好了，可是白天精神状态还是不好，总是感觉萎靡不振，做事也无精打采，提不起兴趣。

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2、胸闷：
很多男人稍微一活动就会出现心悸，胸闷等现象，出现这种情况，我们要警惕心肌供血不足导致。这些老年病现在也越来越年轻化了，如果出现了这些症状说明心肺功能在下降。

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3、房事能力不行：
【男性养生|40岁后的男人，如何判断自己是否开始衰老？5个表现，对照下吧】年纪不大，但是房事能力却不断下降，这对于男性来说说，这是典型衰老的表现，由于衰老容易导致内分泌失调，并且生殖系统也会早衰。这样行房能力下降，房事的欲望也会减淡。

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4、食欲不振：
随着年纪的增加，你若感觉食欲大不如以前了，并且，容易出校腹胀、腹泻、消化不良等症状，那就很可能开始衰老了。不是有这样一句话，肠胃是人体的第二个大脑，对于身体的变化，胃肠神经是非常的敏感，如果年纪不大，却食欲不好，那么说明你老了。

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5、记忆不好：
很多人都会出现过这样的症状，经常容易忘记事。这是提示我们记忆力在下降，并且，常常会伴有精神注意力不集中、失眠、抑郁等。想要了解延缓衰老的知识，不妨看看下面这本书吧。
不衰老的活法本书是作者从道医学、武医学以及自己临床20多年治病救人经验中总结出来的家庭健康自助调治方案。针对加速人体身心衰老的40余种常见病，作者在书中提出了温灸人体三关九窍、药浴、食疗、朱砂掌、食疗等系统养生祛病之法，并结合大量案例，直观、通俗地展示了这些自我调治法的功效。只要坚持使用这套整体调理方案，三个月后，看到您的人都会说您变年轻了。
以上5点，不知你们占了几点，如果占了2点以上，那么说明，你正在衰老，身体各器官机能也在下降。平常，要多运动，注意饮食习惯，不熬夜，不久坐，控制好体重，这样才能让你保持年轻活力哦。